Was man mit der Dose schwarzer Bohnen macht, die in Ihrem Kabinett sitzen

In der Dose schwarze Bohnen sind nur eines dieser Dinge, die wir immer in unserem Küchenschrank haben. Egal, wie oft wir uns auf den Kopf schlagen, nachdem wir noch eine weitere Dose aufgenommen haben, die wir nicht brauchen, tun wir immer noch: "Brauche ich welche? Äh, ich nehme eine Dose um sicher zu sein! "Jedes Mal, wenn wir im Supermarkt sind.

Wenn Sie eine Mission haben, die (oder fünf ...) schwarze Bohnen verbrauchen kann, dann suchen Sie nicht weiter als diese Rezepte. Von Dips bis zum Auflauf haben wir zu jeder Mahlzeit eine Verwendung für die berüchtigte "musikalische Frucht". PS: Bist du nicht in der Stimmung, ein Rezept zu lesen? Werfen Sie diese Bohnen einfach in einen Salat, eine Suppe oder ein Eier-Rührei für einen Schub an Protein und Geschmack.

1. Black Bean Huevos Rancheros

Foto: Schlemmen zu Hause

Diese eggy, käsig, Tomate-y Skillet ist wie wenn Brunch ein Baby mit Nachos hatte. Brauchen wir mehr? Machen Sie heute Abend eine riesige Pfanne zum Abendessen, oder machen Sie süße und machen Sie individuelle Pfannen - wie auch immer, können wir vorbeikommen?

2. Black Bean Dip

Foto: Essbare Perspektive

Herbe, würzig und cremig, schwarze Bohnen Dip ist eine Fünf-Minuten-Fix zu einem Überschuss an Bohnen und kein Hummus im Kühlschrank. Geschmiert auf einem Sandwich oder mit Tortilla Chips geschöpft, enttäuscht es selten.

3. Hähnchen und schwarze Bohnen Nachos

Foto: Live Simply

Denken Sie daran, dass Ihre Mutter immer gesagt hat: "Zum Abendessen gibt es keine Snacks! "Nun, Mom, wir werden dir diese Nachos aus Hähnchen und schwarzen Bohnen aufziehen: Fühlst du dich anders? Ja, das haben wir uns gedacht.

4. Vegetarian Enchilada Casserole

Foto: Cookie and Kate

Warum für Enchiladas ausgehen, wenn Sie Geld sparen und den Kühlschrank reinigen können? Wir können uns auch keinen Grund vorstellen. Zusätzliche Punkte, wenn Sie Tortillas verwenden, die seit drei Monaten in Ihrem Gefrierschrank sind.

5. Black Bean Tacos

Foto: Cooking Classy

Spoileralarm: Sie brauchen kein Fleisch, um einen Kick-Ass Taco zu machen. Öffnen Sie einfach Ihre Dose Bohnen und eine Packung gefrorenen Mais, während Sie dabei sind (wir wetten Sie fünf Dollar, die Sie haben).

6. Black Bean Salsa

Foto: The Blond Cook

Nennen Sie es Salsa oder Salat, diese bunte Mischung aus Zwiebeln, Mais, Tomaten und (duh) schwarzen Bohnen braucht einen robusten, diphaltigen Cracker, um ihr bestes Leben zu führen.

7. Schwarze Bohnen und Reis

Foto: Carlsbad Heißhunger

Bohnen und Reis (mit etwas Grün auf der Seite) ist das Abendessen, das wir machen, wenn wir keine Lust haben zu kochen, weil es ein total herzhaftes, aber dumm-leichtes ist - Mahlzeit. Fügen Sie geschnetzeltes Hähnchen oder Schweinefleisch hinzu, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ein kleines Extra brauchen.

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