9 Abendessen Salate, die Sie nicht hungrig lassen

Heben Sie Ihre Hand, wenn Ihr Körper im Wesentlichen gemacht ist von Cookies an dieser Stelle. Und Champagner. Und mehr Kekse. Ähm ja, wir auch. Jetzt, wo die endlosen Urlaubspartys vorbei sind und nur ein bisschen gesünder zu sein, ist der Name des Spiels, wir könnten alle ein paar mehr Salate in unserem Leben verwenden. Wir haben neun Abendessensalate zusammengestellt, die weit über ein langweiliges Grünbett hinausgehen - diese Abfüllanlagen schmecken großartig, haben Tonnen von Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten und sind keine Schmerzen. Dieses Jahr schmeckt schon besser.

1. Strawberry, Avocado und Chicken Spinatsalat

Foto: Foodie Crush Etwas über Spinatsalate schreit praktisch nach Erdbeeren und Feta. Diese klassische Kombination ist süß und herzhaft und umfasst gegrilltes Hühnchen in Balsamico-Dressing, rote Zwiebeln, geschnittene Mandeln und Avocado. Die Marinade dient auch als Salatdressing, so dass Sie in kürzester Zeit fertig sind.

2. Süßkartoffel, Granatapfel und knuspriger Quinoasalat

Foto: Wendy PolisiDu wirst nicht von der langen Zutatenliste überwältigt; Es gibt mehrere Wiederholungen, und die meisten haben Sie bereits in Ihrem Kabinett. Dieser Spinatsalat auf Kornbasis wird mit knuspriger Quinoa, gerösteten Süßkartoffeln, Apfel, Walnüssen und Granatapfelkernen gekrönt. Wir empfehlen, eine große Partie zu machen ... Sie werden diese ganze Woche essen wollen.

3. Hühnchen-Gyro-Salat mit Tzatziki Dressing

Foto: Le Creme De La CrumbGönnen Sie sich mit diesem mediterran inspirierten Salat einen leichteren Zugang zu einem Gyro. Bonus-es enthält sogar Pita! Gegrilltes Hähnchen, rote Paprikaschoten, Zwiebeln und ein griechischer Joghurt-Tzatziki-Dressing sind genauso gut in Salatform und lassen Sie nicht so träge wie eine riesige Brottasche.

4. Cilantro Lime Hähnchen Salat

Foto: Cafe DelitesCilantro Limetten Marinade auf knusprigen Hähnchenschenkel entspricht großen Geschmack. Saftige Mango, cremige Avocado und gegrillte Paprikascheiben machen diesen Salat noch erstaunlicher; nehmen Sie unser Wort dafür, das ist eine, die Sie sogar für eine Dinner-Party machen würden.

5. Lemony Kichererbsen-Thunfisch-Salat

Foto: Essen Sie selbst SkinnyIn einer Zeitkrise? Dosen Thunfisch ist eine der schnellsten Möglichkeiten, um Protein zu Ihrem Abendessen mit sehr geringem Aufwand hinzuzufügen. Wir reden offen die Dose, und du bist gut zu gehen. Mit Kichererbsen, gehackten Zwiebeln und Tomaten vermischen und etwas frischen Geschmack mit Olivenöl, Zitronensaft, Petersilie und Minze hinzufügen. Adios, Mayo! Wir werden dich nicht vermissen.

6. Grünkohl, Quinoa und Blaubeersalat

Foto: Kristines KücheEin weiterer superleichter Salat, dieses Rezept beginnt mit Grünkohl und fügt gekochte Quinoa, Kichererbsen, Blaubeeren, zerbröckelten Ziegenkäse, Avocado und geschnittene Mandeln hinzu. Der würzige Ziegenkäse schmeckt hervorragend mit süßen Beeren, und Quinoa fügt diesem vegetarischen Abendessen ein wenig Protein hinzu.

7. Shrimp, Spargel und Zucchini Orzo Salat

Foto: Damn DeliciousWarm Salate im Winter sind eine Art des Lebenswandels, und dieser wird definitiv nicht enttäuschen. Zucchini, Spargel, Shrimps und Ozzo erhalten einen großen Geschmackserlebnis mit einer einfachen Zitrone-Dijon-Vinaigrette, während der zerbröckelte Feta etwas Cremigkeit hinzufügt.Wenn du jetzt Kohlenhydrate reduzierst, tausche den Orzo gegen dein Lieblingsgrün aus.

8. Vegetarischer Grünkohl-Taco-Salat

Foto: Betsy LifeBauen Sie mit diesem vegetarischen Rezept einen besseren Taco-Salat, der Süßkartoffeln, schwarze Bohnen, Tomaten und Avocado enthält. Gehen Sie einfach auf die Pommes und Queso Fresco, um es post-Dessert-Überdosis freundlich zu halten.

9. Gehackter Thai-Salat

Pinch of YumWenn es eine einfache Richtlinie zu beachten gibt, ist es mehr Farbe, desto besser. Edamame, Karotten, rote und gelbe Paprika und grüne Zwiebeln machen diesen Salat zu einem Gewinner in dieser Abteilung. Cashewkerne und ein Sesam-Knoblauch-Dressing machen dieses Abendessen Salat Geschmack fast wie Ihre Lieblings-Thai-Nudelgericht. Hey, wir nehmen es.

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