7 Hühnchen Rezepte, die "F-You" zu knochenlosen, hautlosen Brüsten sagen

Hebe deine Hand wenn du nie wieder eine Hühnerbrust essen könntest und vollkommen zufrieden bist. OK, das könnte ein bisschen dramatisch sein, aber wir sind damit fertig, sie zu überstrapazieren. Ja, sie sind relativ preiswert und fast idiotensicher zu kochen, aber es gibt so viele andere Möglichkeiten da draußen. Geben Sie Hühnerschenkel. Wir haben sieben Rezepte zusammengestellt, die den saftigen, würzigeren Hähnchen-Schnitt verwenden und genauso leicht zuzubereiten sind wie Ihr altes Standardrezept. Mach dich bereit, wieder über Hühnchen gepumpt zu werden.

1. Griechischer Hähnchen-Zitronen-Reis

Hähnchenschenkel machen den Unterschied zu diesem frischen, mediterranen Gericht. Marinieren Sie das Huhn in Zitrone, Knoblauch, Salz und Oregano für mindestens 20 Minuten, aber vorzugsweise über Nacht, wenn Sie Zeit haben, im Voraus zu planen. Danach kommt das Gericht in einem Topf zusammen.

2. Gegrillter Chili-Limonen-Huhn-Fajita-Salat

Eine Marinade, die als Dressing dient? Zählen Sie uns auf. Mit Avocado, gegrillten Paprika und saftigen Hähnchenteilen ist dieser Salat ein großer Schritt von den Grüns in einer Tüte entfernt (wir waren alle dort, es ist in Ordnung). Marinieren Sie das Hühnchen so lange wie Sie möchten - die Nacht schmeckt am besten, aber ein paar Stunden oder ein kurzes Dip bevor Sie das Hühnchen auf den Grill stellen, schmeckt auch gut. Verwenden Sie die Hälfte der Mischung und speichern Sie den Rest, um oben zu gießen.

3. Korean Paleo Chicken Thighs mit Blumenkohl Reis

Denken Sie daran, wie eine gesündere (und mehr Geschmack, tbh) Version von Sesam Huhn und Klebreis. Blumenkohl Reis ist nicht so entmutigend, wie es scheint, vor allem, wenn Sie eine Küchenmaschine haben; Sie können es aufschlagen, während das Huhn im Ofen röstet. Ein großer Gewinn für Multitasking, während Sie dieses rauchige, süße Essen kreieren, das in einer halben Stunde fertig ist.

4. Thai Coconut Curry Geschmorte Hähnchenschenkel

Dieses Kokos-Curry-Rezept ist perfekt für Nächte, wenn Sie etwas Süßes und Herzhaftes haben wollen. Nach dem Bräunen der Hähnchenschenkel in einer tiefen Pfanne, eine Dose Kokosmilch mit Hühnerbrühe und Fischsauce (Sojasauce und Worcestershire sind leicht 1: 1 Ersatz), und köcheln lassen. Knoblauch, Ingwer und Thai Currypaste verleihen dem cremigen Gericht einen zusätzlichen Geschmack.

5. Gebackenes Caprese-Hühnchen

Aktualisieren Sie dieses gängige Hühnchenbrustgericht, indem Sie die Hauptzutat durch Schenkel ersetzen. Gekrönt mit frischem Mozzarella, Basilikumblättern und saftigen Roma-Tomatenscheiben verleihen die knusprigen Schenkel dem Ganzen einen leichten Crunch und jede Menge Geschmack. Eine gute Warnung - Sie werden die Balsamico-Reduktion auf alles verteilen.

6. Honey Chili Chicken Thighs

Diese würzig-süßen Hähnchenschenkel können zu fast allem hinzugefügt werden - Reis, Nudeln, Gemüse - oder mit einer Seite von Gemüse gegessen werden. Das Rezept verwendet einfache, gesunde Tauschungen, wie das Hinzufügen von Apfelessig zur Honigsauce und das Kochen des Hühnchens in Kokosnussöl.

7. Geschmorte Hühnchenschenkel mit Karotten und Kartoffeln

Dieses Rezept schmeckt wie die Hausmannskost der Mutter und wir lieben es. Außerdem ist es extrem wartungsarm - alles, was Sie tun müssen, ist das Gemüse zu hacken und alles in einer großen Pfanne zu mischen, um zu kochen.Wenn Sie bevorzugen, verwenden Sie Huhn oder Gemüsebrühe, plus einen Druck von Zitronensaft anstelle von Weißwein.

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