Genau, was zu tun ist, wenn Sie wurden sexuell belästigt

Wenn die schiere Menge an #MeToo-Posts ein Indikator gewesen ist, hat fast jede Frau (sowie nicht-binäre Leute und einige Männer) sexuelle Belästigung in der einen oder anderen Form behandelt. Es ist wunderbar, dass diese Geschichten ans Licht kommen und dazu beitragen, Harvey Weinstein und einige andere Ablenkungsmanöver (kein Wortspiel beabsichtigt ... OK, vielleicht etwas Wortspiel beabsichtigt) zu beseitigen.

In diesem nationalen Moment sind viele Männer an der Macht, die nun mit den Konsequenzen ihrer schweren Taten konfrontiert sind, aber sexuelle Belästigung passiert noch immer die gottverdammte Zeit . Und es wird keine nationalen Exposés für jeden perversen Boss in Amerika geben. Was können Sie wirklich tun, wenn Sie am Arbeitsplatz belästigt werden?

Ja, wir alle wissen "etwas zu sagen", aber was bedeutet das? Mit wem sprechen Sie, wenn es keine HR-Abteilung gibt? Brauchen Sie einen Anwalt? Ich habe mit Experten gesprochen, um Wege für die Opfer zu finden, sich zu äußern - und mit ihren eigenen emotionalen Folgen umzugehen.

Sicher, es wäre toll, wenn es viel weniger #MeToo-Geschichten gäbe. Aber bis dahin geht es darum, wie man mit Belästigung umgeht und alle Weinsteins der Welt zum Einsturz bringt.

Was gerade ist Belästigung?

Das klingt nach einer Frage mit einer offensichtlichen Antwort, aber es ist eine, die viele Leute haben - Belästigung kann schwer zu definieren sein. Ist es in Ordnung, zu einem Anwalt zu gehen, nur um zu sagen: "Er umarmte mich zu lange, und ich fühlte mich komisch?" Kurze Antwort: Ja.

Um zu wissen, ob eine Handlung unschuldig oder Belästigung ist, müssen Sie mit Ihrem Bauchgefühl gehen, sagt Fran Walfish, PsyD. Beverly Hills, Familie und Beziehung Psychotherapeut, Autor von Die Selbst-Aware Eltern . "Die meisten Menschen haben eine vertrauenswürdige innere Stimme, die sagt:‚Uh, oh!‘, Wenn wir in einem unbequemen sind oder sehr unruhige belastet Adrenalin tritt ein und wir können mit körperlichen Empfindungen wie beschleunigter Herzfrequenz, Körperwärme, geröteten Wangen, Schwitzen und rasender Atmung überflutet werden ", sagt Walfisch. Also, wenn ein Mitarbeiter die Aktionen dieser Reaktion auslösen, sollten Sie darauf achten. „Dies alles sind Anzeichen von Kampf-oder-Flucht, wenn wir in Gefahr sind.“

Aus diesem Grund Belästigung so heikel ist. Die gleiche Handlung - eine Umarmung - die dazu führen kann, dass eine Person in einer Situation lächelt, kann sie in einer anderen Situation zum Weinen bringen. Belästigung wird jedoch nicht durch die spezifische Handlung bestimmt, sondern durch die Art und Weise, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie sich unwohl fühlen, macht Ihr Kollege etwas falsch. Ob Sie die Probleme von Angesicht zu Angesicht angehen oder einen Polizeibericht einreichen müssen, hängt von der Situation ab, aber in beiden Fällen müssen Sie Ihre Gefühle nicht vorbestimmen. Wenn Sie sich unwohl fühlen (und vor allem, wenn Sie Angst haben, etwas zu sagen), erleben Sie eine Art von Belästigung.

Ich wurde belästigt. Was mache ich?

Wenn etwas Unpassendes passiert, schreibe es auf. Von einem Boss, der einen schmutzigen Witz erzählt, bei dem Sie sich grob fühlten, wenn ein Mitarbeiter Ihre Brüste packte, dokumentieren Sie es.Dies erstellt eine Aufzeichnung des Verhaltens der Person, so dass Sie Beweise haben, wenn Sie später entscheiden, es zu melden.

Dieser Datensatz hilft Ihnen auch, sich weniger verrückt zu fühlen; Es ist einfach, einen schmutzigen Witz abzulegen und sich selbst davon zu überzeugen, dass du zu empfindlich bist. Aber wenn du all die groben Dinge siehst, die diese Person über einen bestimmten Zeitraum hinweg getan hat, wirst du erkennen, dass du nicht verrückt bist, sondern belästigt wirst.

Nachdem Sie es aufgeschrieben haben, möchten Sie vielleicht versuchen, mit dem Belästiger zu sprechen. Ich weiß, dass dies unglaublich unangenehm ist, aber in einigen Fällen wird dies das Problem sofort lösen. Der Therapeut Bill Prasad empfiehlt, wenn Sie sich sicher fühlen, sollten Sie das Problem direkt mit dem Belästiger besprechen. Er schlägt vor, ihnen zu sagen, dass ihre Handlungen (wie eine seltsame Umarmung) dich unbehaglich gemacht haben, ohne sie zu beschuldigen. Prasad sagt: "Wenn du keine Antwort oder eine Erklärung bekommst, die nicht geeignet ist, könnte deine Erwiderung lauten: 'Wiederum ist es unangemessen, mich zu umarmen, und ich erwarte, dass es nicht wieder passiert.'" Dann notiere dir, dass du diese Unterhaltung geführt hast für ihre Unterlagen.

Dieses einfache Convo könnte das Problem stoppen. Manchmal sind die Leute nur ein wenig empfindlich oder verstehen die Idee des persönlichen Raums nicht. Sie sind nicht bösartig, aber sie müssen lernen, dass ihre Handlungen Ihnen unangenehm sind. Wenn Sie also jemanden konfrontieren, entschuldigen Sie sich aufrichtig und stoppen dieses Verhalten. Sie haben das Problem gelöst, ohne dass jemand anderes involviert wurde.

Aber wenn Sie das Convo haben und die Person immer noch ein A-Hole ist, haben Sie den Beweis, dass Sie versucht haben, das Problem zu beheben, und die Person persistierte. Das wird Ihrem Fall gegen den Aggressor immens helfen. Natürlich können nicht alle Probleme von Angesicht zu Angesicht behandelt werden. Wenn dein Belästiger gewalttätig oder vergeltend ist, musst du dich nicht selbst in Gefahr bringen, indem du ihn direkt konfrontierst. Aber wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Aggressor gut zuhören kann, kann Face-to-Face tatsächlich der schnellste Weg sein, schlechtes Verhalten zu beenden.

Wenn die direkte Konfrontation in Ihrer Situation nicht funktioniert, sagt Justin Paraffinczuk von der Kanzlei Koch Parafinczuk Wolf Susen, dass Sie es melden sollten. "Wenn sich jemand mit dem Verhalten eines Chefs oder Mitarbeiters unwohl fühlt, ist es äußerst wichtig, dass er oder sie protestieren dagegen und melden es einem Vorgesetzten ", sagt Parafinzzuk. Typischerweise bedeutet dies, dass es Zeit ist, zur HR zu gehen und eine offizielle Beschwerde einzureichen. Parafinzuk fügt hinzu, dass Sie sicher sein sollten, dass diese Einwände schriftlich dokumentiert sind. Wenn Sie jemals vor Gericht gehen müssen, wird diese Papierspur helfen, Ihren Fall zu machen.

Wenn Sie keine HR-Abteilung haben oder eine HR-Person die Belästigung durchführt (lustige Tatsache: das ist mir passiert), schlägt Parafinczuk vor, zur ranghöchsten Person im Büro zu gehen. Wenn das nicht möglich ist, konsultieren Sie einen Anwalt. Einen Anwalt zu konsultieren, bedeutet nicht, dass Sie verklagen müssen: Manchmal wird es Ihrer Firma nur Angst machen, dass Sie einen Anwalt haben, der das Büro dazu bringt, das Richtige zu tun. Wenn das Unternehmen nicht reagiert, ist Ihr Anwalt als letztes Mittel bereit, rechtliche Schritte einzuleiten.

"Das Wichtigste ist, dass Sie die Belästigung nicht unkontrolliert lassen", sagt Parafinczuk. "Es kann rechtliche Konsequenzen für diesen Ansatz geben." Grundsätzlich, wenn Sie es nie melden, haben Sie keinen Rechtsweg. Wenn Sie es melden, auch wenn die Dinge nicht wie geplant laufen, haben Sie zumindest einen guten rechtlichen Status.

Ich habe berichtet und nichts ist passiert

Leider passiert dies.

Die New York Times schrieb kürzlich einen Artikel darüber, wie ineffektiv die meisten Personalabteilungen wirklich sind. Die Times hat festgestellt, dass die Personalabteilung das tun soll, was für das Unternehmen das Beste ist, nicht das Beste für das Opfer. Oft werden Beschwerden ignoriert oder, schlimmer noch, das Opfer wird aufgefordert, sich "darüber hinwegzusetzen". Wenn Ihnen das passiert, ist es die Zeit des Anwalts, sagt Parafinczuk. Auch hier müssen Sie nicht unbedingt verklagen, aber wenn Sie einen Anwalt konsultieren, wird Ihre Firma wissen, dass Sie nicht einfach "darüber hinwegkommen" und dass der Belästiger behandelt werden muss.

Ich habe berichtet und bin in Schwierigkeiten geraten

Deshalb sprechen so viele Opfer nicht! Oftmals fällt es Unternehmen leichter, den "Beschwerdeführer" loszuwerden, als die Person, die das Problem verursacht.

Aus diesem Grund haben sich so viele Leute mit Weinstein - und Leuten wie ihm - im Stillen befaßt: Sie fürchteten, sie würden ihre Karriere kosten. Auch nachdem sie unzählige Male proklamiert wurde und eindeutig bedroht wurde ("Ich werde dich töten, glaube nicht, dass ich es nicht kann"), sprach Salma Hayek immer noch nicht gegen Weinsteins Belästigung, bis sie im Dezember 2017 einen Leitartikel zu diesem Thema verfasste Und sie ist eine von möglicherweise hunderten von Schauspielern, die auf ein solches Verhalten gestoßen sind. Sogar berühmte Stars wie Hayek fühlen sich oft nicht sicher, ihre Geschichten zu erzählen - und es ist oft viel schlimmer für Frauen außerhalb des Rampenlichts.

Wenn Sie entlassen werden, nachdem Sie sich über sexuelle Belästigung beschwert haben, können Sie das Unternehmen verklagen. Parafinczuk zufolge müssen Sie Aufzeichnungen über Ihre Beschwerden erstellen, und es ist hilfreich, wenn Mitarbeiter Ihre Geschichten sichern können. Ein Nachteil: Sie werden Ihre Belästigung auf einer öffentlichen Bühne, die einen emotionalen Tribut fordern kann, noch einmal erleben. Plus, das ist nicht kostenlos, und es gibt immer eine Chance, dass Sie nicht gewinnen werden.

Ich habe nicht die Ressourcen zu verklagen. Gibt es etwas, was ich tun kann?

Nicht jeder möchte vor Gericht gehen. Es kostet Zeit und Geld und für einige Opfer ist es zu schmerzhaft, die Tortur wieder zu erleben. Aber das bedeutet nicht, dass Sie schweigend weiterziehen müssen.

Rechtsanwalt und Anwalt Alexis Moore kennt Belästigungen aus erster Hand. Mit 16 Jahren berichtete sie von sexueller Belästigung an ihrem Arbeitsplatz und das Unternehmen suchte schnell nach Vergeltungsmaßnahmen. Das war nicht das letzte Mal, dass sie dafür bestraft wurde, "das Richtige zu tun", und so wurde sie später Anwältin, um Belästigungen frontal zu bekämpfen. Sie spezialisiert sich jetzt auf die Interessenvertretung von Opfern von Belästigung und Stalking und möchte, dass jeder Überlebende weiß, dass er sich irgendwo zurechtfinden muss.

Moore schlägt vor, im Falle von Vergeltungsmaßnahmen Anwälte wie sie selbst zu suchen. Obwohl sie nicht in jedem Fall in der Lage sind, jeden Fall zu übernehmen, haben sie Fachwissen in diesem Bereich und zumindest fühlen Sie sich gehört und geglaubt.

Die Anwälte der Opfer arbeiten mit Menschen zusammen, die Belästigungen erlebt haben, um ihnen die nötige rechtliche und emotionale Unterstützung zu geben. Die meisten Anwälte spezialisieren sich auf Opfer sexueller Übergriffe, Verbrechen oder Vergewaltigungen, aber Sie können trotzdem Ratschläge zu Belästigungen erhalten. Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie tun möchten, wenden Sie sich an einen Anwalt, um einen guten Anfang zu machen.

Das klingt alles schlecht

Hier ist die Wahrheit über unsere Gesetze und Richtlinien in Bezug auf Belästigung: Es ist völlig unfair gegenüber dem Opfer. In jeder Hinsicht. Ja, es ist schwer, sich gegen Belästigungen auszusprechen. Ja, Vergeltung geschieht, und es ist schwer, sich zu wehren. Ja, Sie, das Opfer, müssen

alle den Beweis liefern, um einen Belästiger auszuschalten. Wenn Sie vor Gericht gehen, verbringen Sie Monate oder sogar Jahre damit, Gerechtigkeit zu finden. Und nach all dem könntest du immer noch verlieren. Wenn das schrecklich klingt, ist es das auch.

Das System ist immer noch schief und langsam zu ändern. 1998 entschied der Oberste Gerichtshof, dass Unternehmen Schulungen zur sexuellen Belästigung anbieten mussten, oder sie wurden für Belästigungen am Arbeitsplatz haftbar gemacht. Seitdem haben wir fast alle scheinbar endlosen, peinlichen Videos und Übungen zur sexuellen Belästigung in der Schule oder bei der Arbeit durchgemacht.

Die New York Times berichtete, dass diese Trainings im Wesentlichen nichts getan haben - und meiner Erfahrung nach führt das Training sexueller Belästigung nur dazu, dass Kollegen diskret diskutieren, wie dumm das Training ist (und es ist normalerweise sehr, sehr dumm). Aber das bedeutet nicht, dass die Dinge hoffnungslos sind.

Derselbe Artikel berichtete, dass die Schulung von Mitarbeitern, die nach Anzeichen von Belästigung in anderen Ausschau hielten, sogenannte Bystander-Schulungen, zu einer verstärkten Berichterstattung und verminderten Belästigung führte. Das macht Sinn: Schon mal in einer Bar gewesen, in der ein Typ für dich komisch ist (habe ich nur ein "Ja" von fast jedem auf der Welt gehört)? Manchmal kannst du dich weit weg von ihm winden, sagen "Nein, danke", eine Million Mal, und der Typ wird dich immer noch nicht alleine lassen. Aber wenn ein anderer Typ kommt und sagt: "Geht es dir gut?" dann ist Mr. Weirdo plötzlich vom Wind weg.

Bystander Training ist der nette Kerl in der Bar: Er gibt jedem die Möglichkeit, aufeinander aufzupassen. Und wenn mehr als eine Person jemandem sagt, dass sie unangemessen sind, hört der Aggressor eher zu - und hört auf.

Was die offiziellen Auswirkungen angeht, so Moore, könnte die Antwort einfach sein - auch wenn es eine Weile dauern wird. "Erweitern Sie das bestehende Work-Comp-System", sagt Moore. "Machen Sie sexuelle Belästigung nicht anders als an jedem anderen Arbeitsplatz / Arbeitsunfall. "

Das Workers Comp System entschädigt die Arbeitnehmer, wenn ein Arbeitsunfall sie unfähig macht, ihre Pflichten fortzusetzen. Wenn jemand einen Antrag einreicht, weil ein Strahl fällt und sie auf den Kopf schlägt, fragt niemand: "Nun, hast du den Strahl angeschaltet?" Stattdessen ist der Arbeitsplatz schuld, und dieses System der staatlichen Versicherung zahlt für die Schäden.

Belästigung kann es Ihnen unmöglich machen, Ihre Arbeit zu machen. Moore schlägt vor, dass, wenn Belästigungen in jedem Staat durch Arbeiterkompendium gedeckt würden, die Opfer ein klares, einfaches System hätten, um eine Entschädigung zu erhalten und weniger Vergeltungsmaßnahmen ausgesetzt zu sein.Moore räumt ein, dass die Einreichung eines Antrags auf Belästigung komplizierter sei als die Einreichung eines gebrochenen Knochens, aber sie argumentiert, dass wir bereits über ein staatliches System verfügen, um die Arbeitnehmer für die durch ihre Arbeit verursachten Schmerzen zu entschädigen. Und was ist Belästigung, wenn nicht Schmerz durch Ihre Beschäftigung verursacht?

Tatsächlich entschied der Oberste Gerichtshof von New Jersey 1998, dass "feindselige Arbeitsumweltbelästigung" angemessenerweise unter der Entschädigung dieses Arbeitnehmers gedeckt werden sollte. In Südkalifornien empfehlen bestimmte Anwaltskanzleien die Einreichung einer Klage

und , um eine Arbeitnehmerklage geltend zu machen, wenn Sie mit Bürokratie konfrontiert sind. Aber die Gesetze variieren von Staat zu Staat. Im Jahr 1993 entschied der Oberste Gerichtshof von Iowa, dass sexuelle Belästigung nicht im Rahmen von Arbeitnehmerverträgen gedeckt wurde, und die meisten Staaten haben keine endgültigen Entscheidungen. Zum Glück können wir alle dazu beitragen, dies zu ändern. Moore empfiehlt, sich mit Ihren staatlichen und föderalen Vertretern in Verbindung zu setzen. "Die #MeToo-Bewegung findet statt und wird wegen der sozialen Medien weitergehen", sagt Moore. "Also wiederum muss die Öffentlichkeit unsere öffentlichen Vertreter dazu auffordern Problem für die durchschnittliche Person, die es erlebt. "

Jetzt weiß ich, es gibt eine Million Gründe, Ihre Vertreter zu kontaktieren. Ehrlich gesagt, habe ich den Kongress mehr angerufen, als ich meine Mutter im vergangenen Jahr genannt habe. Aber anstatt #MeToo erneut zu twittern oder einen Artikel über den berühmten sexuellen Missbraucher du jour neu zu veröffentlichen, solltest du stattdessen einen Tweet an deinen Vertreter schicken.

Momentan gibt es keine große Bewegung, um den Comp zu erweitern, weil es so banal klingt; #WorkersCompShouldIncludeSexualHarassment hat keinen großen Einfluss darauf. Aber es könnte einen großen Unterschied machen. Zwischen dem Kampf für die Gesundheitsversorgung, dem Versuch, die Netzneutralität zu wahren und allen anderen täglichen Schrecken dieser Regierung zu bekämpfen, sollten Sie Ihrem Repräsentanten eine einfache Änderung empfehlen, die Frauen überall betreffen könnte.

Wie kümmere ich mich um mich selbst?

Im Moment gibt es noch immer nicht viele gute Antworten für sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz. Und selbst wenn Sie

erfolgreich verklagen oder Ihr belästigender Chef gefeuert wird, wurden Sie immer noch belästigt, und diese Emotionen verschwinden nicht einfach. Also musst du dir Zeit nehmen, auf dich aufzupassen. Dr. Walfisch hat vielen Patienten geholfen, mit Belästigung und Missbrauch umzugehen, und sie betont, wie wichtig es ist, darüber zu sprechen. Selbst wenn Sie zu viel Angst haben, jemandem bei der Arbeit zu sagen, ist es wichtig, einem Familienmitglied, einem Freund oder Therapeuten davon zu erzählen. Wenn Sie schweigen, sagt Walfisch, dass Sie ein Risiko für Depressionen haben, die durch "eine überwältigende Kombination von Ohnmacht, Hilflosigkeit und unausgesprochener Wut" verursacht werden. Wenn du deine Wut nicht direkt gegenüber deinem Aggressor ausdrücken kannst, wirst du diese mächtigen Gefühle wahrscheinlich im Innern "implodieren", sagt Walfisch.

Es ist sehr üblich, dass Opfer ihre Gefühle verinnerlichen - und anfangen, sich selbst die Schuld zu geben. "Es gibt immer noch so viel Scham und Demütigung, ein Opfer zu sein", sagt Walfisch. "Opfer werden immer noch oft beschuldigt und zur Verantwortung gezogen. und am Ende das Gefühl haben, dass sie es irgendwie herbeigeführt haben oder es hätten verhindern können.Das ist einfach nicht wahr. "

Es ist so wichtig, diese Gefühle auszuarbeiten, bevor sie sich auf dein Leben und deine Arbeitsfähigkeit auswirken. Wenn du einen Therapeuten sehen kannst, tu es. Sie werden dir helfen, deine Gefühle sicher durchzuarbeiten, und Sie werden nicht riskieren zu hören, "das klingt nicht wie eine große Sache." Diese Versicherung allein ist die Stundengebühr wert.

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Zusätzlich zu In der Therapie empfiehlt Prasad, den Schlaf zu einer Priorität zu machen. "Schlafmangel macht alles schlimmer", sagt Prasad. "Wenn der Schlaf gestört ist, wird es wahrscheinlich nach zwei Wochen einen Arzt aufsuchen." Gehen Sie ins Bett früh, wache spät auf, tue alles, was du brauchst, um Schlaf zu bekommen, es hilft deinem mentalen Zustand und erlaubt dir, schneller emotional zu heilen.

Wie beschäftige ich mich mit Belästigung? Mein Newsfeed verstopft?

Ob Sie gestern belästigt wurden oder vor 10 Jahren, der aktuelle, ständige Nachrichtenstrom über Belästigung kann unglaublich aufregend sein, wenn die Nachrichten dich bekommen Du bist hier nicht schuld: Prasad sagt, dass all diese schlechten Nachrichten "die Wut der Leute, Angst und das Gefühl, nicht in Sicherheit zu sein, erhöhen können. Sie können einige Schlafunterbrechungen und Appetitänderungen sehen. "Sie können buchstäblich Schlaf verlieren, weil Sie an jedem verdammten Tag in den Nachrichten mit einem neuen Weinstein beschäftigen!

So können Sie fertig werden? Zuerst trennen Sie sich. Prasad empfiehlt eine Pause So vermeiden Sie es, Ihre eigenen Belästigungen jedes Mal wieder aufleben zu lassen, wenn eine schreckliche Geschichte ausbricht. "Zweitens sagt Prasad, dass es am besten ist, sich mit Menschen zu treffen. Ob Sie Ihre Geschichte teilen oder einfach nur die Gesellschaft genießen möchten von einem Freund wird dieser persönliche Kontakt helfen, Ihre Gedanken zu beruhigen. Andererseits kann es für manche Frauen eine Ermächtigung sein, von diesen Belästigungsgeschichten zu hören. "Diese Geschichten können als Bestätigung dessen dienen, womit sie zu tun hatten "Seit Jahren arbeiten sie", sagt Prasad. "Ihre Erfahrungen wurden bestätigt, zusammen mit dem Gefühl, dass es Konsequenzen geben muss." Also, wenn Sie sich von jedem Weinstein, Spacey und CK gefeuert fühlen, halten Sie ein Adlerauge auf Ihrem Newsfeed und genießen Sie dieses Gefühl der Gerechtigkeit. Aber wenn die Nachrichten Sie zwingen, Ihr Trauma wiederzuerleben, dann ist es Zeit für eine Internetpause.

Wird diese #MeToo-Bewegung eine Rolle spielen?

Endlich gute Neuigkeiten: Ja! Diese Bewegung ist wichtig. Schon jetzt bekommen Süchtige, die Frauen jahrelang angegriffen und belästigt haben, das, was sie verdienen. Es begann mit Hollywood und es bewegt sich in allen möglichen Branchen. Und Männer fangen an, sorgfältiger zu handeln.

"Eine Reihe meiner Patientinnen haben mir berichtet, dass ihre Chefs der Unterhaltungsindustrie seit der #MeToo-Bewegung nicht mehr zu nahe am Komfort stehen oder" ihre Hände auf mich legen "und" mich gegen eine Wand schubsen " begann ", sagt Dr. Walfisch. Ob Männer tatsächlich lernen, dass sie Frauen nicht bitten sollen, sie beim Duschen zu beobachten, oder wenn sie nur Angst haben, dass sie erwischt werden, Belästiger ziehen sich zurück.

Das bedeutet nicht, dass alles perfekt ist (oder sogar dorthin gelangt), aber dieses nationale Gespräch über Belästigung hat viele Männer gezwungen, ihr eigenes Verhalten wirklich zu untersuchen.Niemand möchte ein Weinstein sein. Nun, da einige Männer sehen, wie hässlich und schädlich dieses Verhalten ist, werden sie diese belästigenden Wege weniger verfolgen.

Am wichtigsten ist, dass Frauen sich freier äußern als zuvor. Und es wird allgemein bekannt, dass Dinge, wenn wir in Zahlen sprechen, erledigt werden. Wenn Sie Belästigungen erleben oder an Ihrem Arbeitsplatz miterlebt haben, sprechen Sie bitte, wenn es für Sie sicher ist. Wenn Sie darüber sprechen, können Sie sich vor emotionalen Turbulenzen retten und andere Mitarbeiter daran hindern, belästigt zu werden. Ja, es kann beängstigend sein, etwas zu sagen, und Sie könnten Rückwirkungen haben. Aber rate mal was? Du verdienst es besser, als in einem Büro voller Menschen zu arbeiten, die dich nicht respektieren.

Auch wenn Sie es nicht offiziell melden können, erzählen Sie es jemandem. Wer weiß? Vielleicht hat diese Person das Gleiche erlebt oder könnte in Ihrem Namen sprechen. Schauen Sie, wie viele Frauen im Weinsteinfall aus dem Holz kamen. Sie könnten die Person sein, die einen Serienmörder entlässt und Ihren Arbeitsplatz für alle besser macht.

Und selbst wenn nichts so dramatisches passiert, wird es sich gut anfühlen, dieses Geheimnis von deiner Brust zu bekommen. Denn egal was du denkst oder was jemand sagen mag:

Belästigung ist nicht deine Schuld

. Und du bist definitiv nicht alleine. Amber Petty ist freier Schriftsteller in Los Angeles. Wenn du einfache Bastel- und Simpsons-Gifs magst, schau dir ihren Blog Half-Assed Crafts an.

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