39 Topf-Topf-Rezepte, die Sie die ganze Woche lang halten werden

Kochen für einen bedeutet Abendessen kann leicht noch ein weiteres Sandwich oder eine Schüssel Müsli werden. Gähnen. Anstatt das Einzelleben von köstlichen Mahlzeiten berauben zu lassen, sollten Sie eines dieser erstaunlichen Crock-Pot-Rezepte kreieren. Wenn du am Wochenende vorbereitest und kochst, hast du mörderische Essensreste, die dir Sorgen machen, dass es dir unter der Woche nicht so gut schmeckt. Sie können auch einzelne Portionen einfrieren - denn wer möchte genau fünf Tage hintereinander die gleiche Mahlzeit essen?

Buy TheseDie besten Slow Cookers zu kaufen (weil nicht alle Crock-Pots gleich sind)

Ob Sie ein eingefleischter Ramen-Fan sind oder die Dinge vegetarisch halten möchten, wir haben Sie abgedeckt. Und da der Crock-Pot die meiste Arbeit erledigt, haben Sie plötzlich mehr freie Zeit, um einen Lauf zu machen, zu meditieren oder über letzte Woche heute Abend nachzudenken.

Hühnchen und die Türkei

1. Healthy Chicken Ramen Bowl

Foto: Simple Healthy Kitchen

Sofortige Nudelschüsseln erinnern vielleicht an Schlafsäle, aber es gibt etwas an der salzigen Suppe, das unbestreitbar köstlich ist. Für eine gesündere Alternative, die fast so einfach ist, versuchen Sie dieses Rezept, das den langsamen Kocher aufruft, um das ganze schwere Heben zu erledigen. Sogar die weich gekochten Eier werden direkt in der Brühe gekocht.

2. Truthahn Taco Chili

Foto: Back to Her Roots

Chili ist einer der größten Komfort Lebensmittel da draußen. Dieses Rezept ist eine einfache Version, die mit magerem Protein aus der Türkei und viel Füllfaser aus Bohnen und Mais gefüllt ist, so dass Sie eine Schüssel essen können, ohne das Gefühl zu haben, dass Sie platzen werden. Braten Sie das Fleisch einfach an, geben Sie es zusammen mit den restlichen Zutaten in den Crock-Pot und vergessen Sie es für ein paar Stunden.

3. Zitronen-Hähnchen-Orzo-Suppe

Foto: Mädchen und die Küche

Diese pfiffige Suppe ist vollgepackt mit Gemüse und einer geschmackvollen Brühe, die Ihnen eine perfekte Balance zwischen gesund und lecker bietet. Es ist auch mit Hühnchen gefüllt, also keine Sorge, Sie werden nicht auf eine herzhafte, proteinreiche Mahlzeit verzehren, wenn Sie sich stattdessen für diese leichtere Suppe entscheiden.

4. Tangy Crock-Pot Türkei Fleischbällchen

Foto: Slim Sanity

Nichts sagt Sonntagsessen wie ein paar herzhafte Frikadellen. Leider kann der Prozess des Rollens und Garens die Mitte des Tages verschlingen, weshalb dieses Rezept perfekt für ein Wochenende ist, das dazu dient, einige Aufgaben zu erledigen - oder Netflix. Bereite die Fleischbällchen am Morgen vor und sie kochen den ganzen Tag langsam.

5. Coconut-Cilantro Hähnchen

Foto: Fit Slow Cooker Queen

Müheloses Hähnchen? Das tun wir auch, aber dieses Rezept ist alles andere als langweilig und super leicht zuzubereiten. Die süße Kokosnuss und die wohlschmeckende Koriander-Kombination mischen sich mit Kreuzkümmel, Koriander und Curry zu einem Gericht, das Ihre Geschmacksknospen erschüttert und Sie mit jedem Biss begeistert. Ganz zu schweigen davon, dass das ganze Essen nur sieben Schritte benötigt. Was wäre besser?

6. 5-Ingredient Thailändisch Truthahn Beine

Foto: Fit Slow Cooker Königin

Wer sagt Truthahn ist nur für Thanksgiving?Mit 25 Gramm Protein in drei Unzen Brustfleisch ist es zu jeder Jahreszeit eine gute Wahl. Den Vogel in Brühe mit Kokosmilch zu kochen, hält ihn feucht und lässt ihn etwas vom süßen Geschmack aufnehmen. Dies ist vielleicht nicht Ihr typisches Truthahn Abendessen, aber es ist einfacher (und schmackhafter, unserer Meinung nach).

7. Huhn Tinga Tacos mit Speck Pico De Gallo

Foto: Host the Toast

Geschmorte Hähnchen Tacos aus einem mexikanischen Restaurant mögen köstlich sein, aber warum nicht die Fiesta mit nach Hause bringen? Eine einfache Soße kommt im Mixer zusammen und wird dann mit einigen Hühnerkeulen langsam und langsam behandelt. Garnish Entscheidungen sind nur durch Ihre Phantasie begrenzt. Speck Pico de Gallo? Wir sind drin.

8. 5-Ingredient Jerk Chicken

Foto: Fit Slow Cooker Queen

Nehmen Sie den Geschmack von Jamaika auf, indem Sie eine Sauce aus Habañeros, Gewürzen, Ingwer und Ananassaft mischen. Es ist süß, scharf und unglaublich gut. Und mit nur fünf Zutaten lässt sich die Zubereitung nicht viel einfacher gestalten.

9. Greek-Style Green Beans und Chicken Thighs

Foto: Bowl of Delicious

Im Griechischen ist alles gut in unseren Büchern, aber dieses einfache Rezept wird aus Ihrem langweiligen Huhn in kürzester Zeit ein schickes Abendessen machen. In nur fünf Schritten von Anfang bis Ende sind Sie bereit, dieses griechische Gericht für jedermann zu servieren. Bada bing bada Boom.

Fleischlos

10. Balsamico Rosenkohl

Foto: Damn Delicious

Rosenkohl-Liebhaber? Du brauchst dieses Rezept. Es wird wahrscheinlich sogar die Sprosshasser überzeugen, sich Ihrer Seite anzuschließen. Langsames Kochen der Sprossen ist einfacher und schmackhafter, weil sie während der ganzen Zeit, in der sie im Crockpot sind, alle zusätzlichen Gewürze aufsaugen, so dass sie servierfertig sind, wenn du sie herausziehst.

11. Slow Cooker Dal

Foto: Holy Cow Vegan

Cremiger, duftender Dal ist die Hühnersuppe der indischen Küche. Bringen Sie die exotischen Aromen mit nach Hause, indem Sie eine Portion im Crock-Pot mit Ingwer, Kurkuma, Tomaten und etwas Gemüse kochen. Ein abschließender Schwung von Zitrone und Koriander vervollständigt die Mahlzeit, die eine gute Quelle für Ballaststoffe und Proteine ​​ist.

12. Vegane Bolognese

Foto: Gesunde Slow Cooking

Tomaten-Basilikum-Sauce ist leider nie so herzhaft wie ein Fleisch-Ragout. Aber Sie können die gleiche Textur und viel mehr Ausdauer bekommen, indem Sie diese Bolognese mit Pilzen, Blumenkohl, Karotten und Auberginen füllen. Die Gemüse in der Küchenmaschine hacken, mit den restlichen Zutaten in den Topf geben und zum Kochen bringen. Es gibt genug Zeit, Besorgungen zu machen.

13. Geröstete Knoblauch-Tomaten-Suppe

Foto: Ein Enten-Ofen

Die Suppe in Dosen ist praktisch, kommt aber oft auch mit Maissirup und Kaliumchlorid. Nein Danke. Tomaten schälen und Knoblauch für dieses Rezept rösten brauchen ein bisschen Vorbereitungszeit, aber es ist ziemlich wartungsfrei danach. Hoch in Lycopin, das helfen könnte, einen Schlaganfall zu verhindern, haben Tomaten einen spritzigen und süßen Geschmack, der perfekt in dieser Suppe ist.

14. Crock-Pot Gemüse-Curry mit Tofu

Foto: Hummusapien

Probieren Sie dieses vegetarische Curry für ein vegetarisches Hauptgericht mit etwas Durchhaltevermögen.Es ist gefüllt mit Gemüse für Tonnen von Vitaminen und Antioxidantien, Kichererbsen für Protein und ein wenig Apfel für natürliche Süße. Werde kreativ mit den Überresten: Diene auf einem Bett aus braunem Reis oder Quinoa, füge ein Ei hinzu oder püriere es sogar mit etwas Wasser, um es in eine Suppe zu verwandeln.

15. Tom Kha Gai

Foto: Honey Ghee and Me

Thom Kha Gai Suppe ist mit süßen, würzigen und sauren Aromen gefüllt, die es zu einem Favoriten in Thai-Restaurants machen. Eine Slow-Cooker-Version macht es einfach genug, die ganze Zeit zu Hause zu genießen. Fügen Sie Tofu, Gemüsebrühe, Kokosmilch und ein paar Gewürze zum Einsatz und lassen Sie es kochen. Vergessen Sie Takeout, das ist make-in Güte.

16. Kartoffel, weiße Bohnen und Kale Vegan Suppe

Foto: Tastes Lovely

Bohnen und Kartoffeln werden Sie in dieser herzhaften Suppe sättigen, und dank des Grünkohls gibt es viele Vitamine. Das Rezept enthält Schritte für Knoblauch-Rosmarin-Crostini, um alles abzurunden, aber wenn Sie keine Zeit haben, macht jede Qualität Laib Brot einen leckeren Dunker.

17. Parmesangebackenes Gemüse Quinoa

Foto: Raising Generation Nourished

Mit Bohnen, Pilzen, Zucchini, sonnengetrockneten Tomaten und Brokkoli gefüllt, bringt dieser Auflauf echten Geschmack und viel Textur. Die Quinoa und Bohnen allein liefern etwa 10 Gramm Protein pro Portion, um Sie zufrieden zu stellen, und eine letzte Prise Parmesan sendet es über die Spitze. Es ist ein natürliches Abendessen, aber auch perfekt zum Mittagessen und Frühstück.

18. Easy Crock-Pot Borscht

Foto: Ein schönes Leben in den Vororten

Es ist Zeit für Rüben etwas außerhalb der Salate zu finden und diese Old-School-Suppe macht den Trick. Gemüse und Kümmel anbraten und mit den restlichen Zutaten in den Schmortopf geben. Rüben und Kohl liefern viel Füllfaser und geben dieser Suppe gerade genug Süße. Sauerrahm ist ein traditioneller Topper, aber griechischer Joghurt funktioniert genauso gut.

19. Ein-Pan Mexikanische Quinoa

Foto: Damn Delicious

Sie haben wahrscheinlich mexikanischen Reis, aber was ist mit mexikanischen Quinoa? Dieses Crock-Pot Rezept macht das Abendessen auf dem Tisch wirklich einfach. Eine Kombination aus Paprika, Mais, schwarzen Bohnen und Käse sorgt dafür, dass es so lecker wie gesund ist. Reste können sich leicht in Burritos und Tacos verwandeln.

20. Spanische Quinoa-gefüllte Paprikaschoten

Foto: Minimalist Baker

Mit gefüllten traditionellen Paprikaschoten ist nichts verkehrt, aber diese Version verstärkt den Geschmack. Mischen Sie etwas Quinoa, Salsa und schwarze Bohnen für eine Füllung, die alles andere als gewöhnlich ist. Tipp: Wählen Sie verschiedene farbige Paprika für einen Regenbogen-Effekt.

Schweinefleisch

21. Cider-Chai Pulled Pork

Foto: The Roasted Root

Es scheint, als käme Tee in viele Lebensmittel, aber viele von ihnen schmecken nur wie ein Mund voll Potpourri. Yuck! Dieses Schweinefleisch Gericht bekommt gerade genug Aroma von Chai Tee und etwas Apfelwein. Wenn Essensreste so schmecken, solltest du deinen Slow Cooker öfter benutzen.

22. Crock-Pot Balsamico-Schweinebraten

Foto: The Blond Cook

Balsamico-Essig ist besser für viel mehr als nur Salate.Dieses Rezept erstickt ein Schweinefilet in einer süßen und scharfen Sauce mit Essig, Honig, Knoblauch und etwas Sojasauce. Schweinefilet ist eine magere Proteinquelle und enthält Phosphor, um gesunde Knochen zu fördern. Kochen und servieren. So einfach ist das.

23. Mexican Slow Cooker Schweinefleisch Carnitas

Foto: Rezept Dose isst

Traditionelle Schweinefleisch Carnitas kochen langsam und dann Kopf zur Friteuse, um ein wenig Knusprigkeit an den Rändern zu bekommen, aber das ist eine Menge Ärger und Öl. Diese Version ist einfacher, gesünder und genauso aromatisch. Knoblauch und Lorbeerblätter geben Geschmack, während das Fleisch kocht, und Chipotles bieten einige ernsthafte Kick. Diese Füllung eignet sich hervorragend für Tacos, Burritos oder eine wirklich mörderische Kornschale.

24. Slow Cooker Schweinebraten mit Äpfeln, Karotten und Rosmarin

Foto: Everyday Good Thinking

Für eine pflegeleichte Version eines amerikanischen Favoriten ist dieses Gericht aus Schweinefleisch und Äpfeln so einfach wie es nur geht. Galas Äpfel werden vorgeschlagen, aber Granny Smith oder Honeycrisp wäre auch köstlich. Lassen Sie die Haut für noch mehr Nährstoffe und eine schönere Präsentation. Auch die Klassiker können von einer kleinen Verjüngungskur profitieren.

25. Slow Cooker Pork

Foto: Damn Delicious

Schweinefleisch kann wie ein fades Protein aussehen, aber dieses Rezept gibt ihm eine komplette Verjüngungskur mit Ingwer, Kreuzkümmel und Zimt. Kichererbsen fügen Herzlichkeit und Ballaststoffe hinzu, während Butternusskürbis eine leichte Süße und viel Vitamin C gibt. Wer sagt, dass das Kochen langweilig sein muss?

Rindfleisch

26. Filipino Beef Afritada

Foto: The Skinny Pot

Filipino Essen bekommt nicht viel Aufmerksamkeit, aber es könnte Ihre neue Lieblings-Küche werden, nachdem Sie dieses Rezept ausprobieren. Die Aromen sind salzig, würzig und scharf. Interessiert schon? Dieses einfache Gericht braucht nur ein paar Zutaten und packt eine Tonne Gemüse dazu.

27. Shredded Beef Ragu Pasta

Foto: Rezept Tin Eats

In Flaschen abgefüllte Nudelsaucen können verarbeitet verarbeitet werden und verstecken Zucker und Natrium. Für einen besonderen Nudel-Topper, versuchen Sie diese reichhaltige Schmorbraten. Das Rindfleisch kocht in einer herzhaften Tomatensoße, die mit Rotwein und ein wenig Rosmarin versetzt wird, bis es zart ist. Kranke Pasta? Versuchen Sie es mit gebackenen Kartoffeln, Spaghettikürbis oder einem Sandwich.

28. Beef Stroganoff

Foto: Daring Gourmet

Klassisches Beef Stroganoff kombiniert Pilze und Steak in einer cremigen Soße. Es ist köstlich, wenn es richtig gemacht wird. Mit dem Schmortopf und einem Schmortopf wird das Fleisch extrem zart. Das Rühren in einer Sauerrahmmischung kurz vor dem Servieren ergibt eine luxuriöse Textur. Es könnte besser sein als das deiner Großmutter!

29. Beef Gerstensuppe

Foto: Culinary Hill

Manchmal geht nichts über eine dampfende Suppe. Ziehen Sie den Slow Cooker für diese einfache Version eines einfachen Favoriten heraus. Es ist reich, herzhaft und wärmend. Achten Sie darauf, Perlgraupen zu verwenden; Schnellkochen wird zu Brei.

30. Rindfleisch und Brokkoli

Foto: Damn Delicious

Take-out kann eine ansprechende Option sein, wenn Sie müde sind - bis es ankommt und es ist meist klebrige Sauce mit nur ein paar Scheiben Fleisch und etwas schlappes Gemüse.Zum Glück ist es ein Kinderspiel, eine gesündere Version im Slow Cooker zu machen. Machen Sie einfach eine Soja und brauner Zuckersoße und fügen Sie sie dem Rindfleisch hinzu. Das Hineinwerfen des Brokkolis sorgt dafür, dass es schön und frisch bleibt.

31. Spicy Beef und Paprika

Foto: Let the baking beginnen Blog

Nicht alles gedünstete Fleisch muss gleich schmecken. Warum weckst du nicht ein bisschen Sriracha? Dieses herzhafte Rindfleischgericht kombiniert alles im Crock-Pot, um schön und langsam zu kochen. Ein bisschen Petersilie am Ende gibt etwas Frische, und schauen Sie sich nur diese Farben an!

32. Gesündere Crock-Pot Sloppy Joes

Foto: Laurens Neueste

Mit so viel Zucker ist es kein Wunder, dass Kinder schlampige Joes mögen. Bringen Sie dieses geliebte Sandwich zum Erwachsenentisch, indem Sie etwas von dieser Süße ausschneiden und ein wenig Chilipulver und Paprika hinzufügen. Plus, mageres Rindfleisch ist eine große Quelle von Protein und verpackt Tonnen von Eisen, um Sauerstoff-tragende rote Blutkörperchen zu fördern. Dies kann ein entschieden erwachsener Rezept sein, aber Sie haben immer noch die Erlaubnis, chaotisch zu werden.

33. Sweet Potato Beef Stew

Foto: Back to Her Roots

Während die meisten Crock-Pot-Rezepte super einfach sind, benötigen sie normalerweise mindestens eine Beilage, um mit ihnen zu gehen. Für eine wirklich verrückte Woche ist dieser Eintopf ein vollständiger Lebensretter. Es ist voll von Rindfleisch, Gemüse, Süßkartoffeln und einer reichen Sauce, also ist es eine komplette Mahlzeit. Keine Zeit, um in den Laden zu gehen? Keine Bange. Tauschen Sie alle Gemüse aus, die Sie zur Hand haben.

34. Crock-Pot Hackbraten

Foto: Wellness Mama

Manchmal bedeutet das Planen des Abendessens für die Woche, dass Sie mehr Lebensmittel kaufen müssen, als eine Person tragen kann. Mach dir keine Sorgen, dieser Hackbraten hat dich total bedeckt. Rindfleisch, Zwiebeln, Worcestershiresauce, Knoblauchsalz und Eier sind alles, was Sie für dieses Abendessen benötigen. Es ist eine leere Leinwand für jede Belag, die Sie mögen. Ketchup ist eine natürliche Wahl, aber Salsa ist auch lächerlich gut.

Meeresfrüchte

35. Shrimp Creole

Foto: Climbing Grier Mountain

Südliche Fischgerichte bringen immer viel Geschmack, aber sie bringen auch viel Butta mit sich. Dieses Rezept erleichtert die Zubereitung mit einer Tomatenbasis, die durch Knoblauch, Cajun-Würze und Chilipulver einen starken Geschmacksschub erhält. Mit vielen Überresten, um Sie durch die Woche zu bringen, kann jeder Tag wie Mardi Gras erscheinen.

36. Easy Seafood Chowder

Foto: Vier Generationen One Roof

Meeresfrüchte in einem Slow Cooker? Schließen Sie es nicht aus. Dieser Chowder nimmt eine Abkürzung, indem er den Sellerie und die Zwiebeln in der Mikrowelle vorkocht, bevor er sie zum Crock-Topf mit den üblichen Verdächtigen der Fische, des Lagers und der Lorbeerblätter hinzufügt. Tilapia enthält eine Portion Protein und einige B-Vitamine, um Sie energiegeladen zu halten. Ein Hauch von Sahne macht diese Suppe übertrieben lecker.

37. Lemon & Dill Salmon

Foto: 5 Dollar Dinners

Das Wort "elegant" kommt beim Crock-Pot-Kochen kaum in den Sinn. Zeit, das zu ändern. Dieses delikate Lachsgericht macht das Kochen von Fisch viel einfacher. Es ist viel besser als ständig ein Filet auf dem Herd oder im Ofen zu überwachen, da die Hitze so viel sanfter ist. Mit einem Hauch von Zitrone ist der Geschmack genauso einfach und lecker.

38. Cioppino

Foto: The Seasoned Mom

Vereinfachen Sie cioppino mit einem einfachen, zweistufigen Garprozess im Crock-Pot. Beginnen Sie mit dem Gemüse, Fischbrühe, Wein und Tomaten. Sobald die Brühe würzig ist, gehen die Meeresfrüchte für ein schnelles Schwimmen. Tauschen Sie einen Ihrer Lieblingsfische oder Schalentiere aus. Diese Mahlzeit ist so wartungsarm, dass Sie ein Glas Wein genießen können, während Sie warten. Prost!

39. Thai Seafood Boil

Foto: Fit Slow Cooker Queen

Gerade als Sie dachten, dass alle einfachen Fischgerichte langweilig sind, beweist dieses Rezept, dass das definitiv nicht stimmt. Heilbutt dampft mit einer hellen Tomatenmischung, die im Grunde eine Mischung aus Bruschetta und Salsa ist. Das ist unsere Art von Würze! Wählen Sie Alaska Heilbutt für die meisten Omega-3.


Ursprünglich veröffentlicht im April 2015. Aktualisiert im August 2016.

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