7 Erfrischende Getränke für wenn es zu heiß ist, um sich zu bewegen

Die Hundstage des Sommers stehen vor der Tür, und wir haben den Punkt erreicht, wo der einzige Weg, cool zu bleiben, ist, unter einem Ventilator mit einem kalten Getränk in der Hand zu sitzen. Während das Trinken von Limonade unseren inneren Beyoncé anregt (und es tut uns nicht leid), ist es kaum die einzige Chill-Option. Deshalb haben wir The First Mess-Bloggerin Laura Wright, Expertin für unwiderstehliche, anregende Drinks, gebeten, noch ein paar mehr zu schicken.

1. The Green Drink

Legen Sie Ihre Brieftasche weg: Sie müssen nie wieder einen grünen Smoothie kaufen. Schnappen Sie sich eine Handvoll Ihrer Lieblingsblattgemüse und Kräuter (wir sind alle über eine Minze + Petersilie-Kombination) und mischen Sie sie mit Apfel, Pfirsich, Limette, Gurke und Kokoswasser. Schluck und wiederhole es.

2. Strawberry Rosewater Chia Fresca

Holen Sie sich dieses phantasievoll klingende Getränk, das wirklich super einfach zu machen ist. Mischen Sie Erdbeeren mit Wasser (oder Kokosnusswasser für einen Elektrolyt-Boost), dann mischen Sie mit Chiasamen, Zitronensaft und nur ein bisschen Rosenwasser. Wenn du Rosenwasser nicht finden kannst, mach dir keine Sorgen. Dieses Getränk ist großartig mit oder ohne es.

3. Berry Beet Velvet Smoothie

Dieses magenta Getränk ist mit süßen Beeren und Zitronensaft gefüllt und verpackt in einer ganzen Rüben für noch mehr natürliche Süße. Es ist am besten, einen Hochleistungs-Mixer für diesen zu verwenden, da rohes Rübenfleisch super fest ist. Sing Beet Es von Michael Jackson, während Sie mischen.

4. Karotten-Ingwer-Limonade

Limonade bekommt in diesem Rezept ein Upgrade mit Hilfe von Karotten. Leicht mit Ahornsirup gesüßt, um den herben Zitronensaft und den würzigen Ingwer auszugleichen, wird dieses erfinderische Getränk Sie überzeugen, das pulverisierte Zeug zum Bordstein zu treten. Wir denken, der beste Teil ist, dass es keinen Entsafter braucht: einfach hacken, mischen, abseihen und schlürfen.

5. Golden Milk Iced Coffee

"Ich werde aufhören, so viel Kaffee zu trinken", sagte irgendwann einmal jeder. Dieses Getränk ist ein Kompromiss zwischen dem Trinken von Zitronenwasser und dem Trinken von vier Espressi pro Tag. Gebrauche eine Tasse starken Eiskaffee, aber packe die Tasse mit Kurkuma und Chiasamen.

6. Wild Ginger Green Smoothie

Eine gefrorene Banane mit frischem, frischem Grünkohl aufschlagen; scharfe Ananas; Milch Milch; und ein großes Stück frischen Ingwer. Wenn Sie nach einem Extra-Boost suchen, werfen Sie einen oder zwei Löffel Proteinpulver hinein.

7. Summer Bliss Drink

Wassermelone, Erdbeeren und Kokoswasser klingt so einfach, aber warten Sie einfach, bis Sie sie zusammen gemischt versuchen. Wir würden genauso gerne nach dem Training auf dieses super-feuchtigkeitsspendende Getränk trinken wie für einen Mittagsimbiss.

Laura Wright ist eine auf Pflanzen basierende Food-Bloggerin und Fotografin aus der Region Niagara im Süden von Ontario. Auf Drängen ihrer Freunde begann Laura mit The First Mess als kreatives Tagebuch, das alles dokumentierte, was sie in Restaurantküchen, in der Schule und mit der Farm-to-Table-Bewegung gelernt hatte. Um mehr über sie zu erfahren, schau dir ihren Blog an und folge ihr auf Instagram, Pinterest, Facebook und Twitter.

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