Soziale Medien können Ihre Beziehung töten. Hier ist, warum

"Sie hat deine Bilder von ihrem Gramm genommen oben." Jeder mit einem Social-Media-Account versteht diesen Vers von Yo Gottis Lied "Down in the DM". Wir alle haben den Druck gespürt, zu beweisen, dass eine Beziehung durch eine Fülle von gut sichtbaren romantischen Botschaften gut läuft, aber wie viel von dem, was wir online darstellen, reflektiert die Realität? Und verletzt unsere öffentliche Liebesleistung unsere wirklichen Beziehungen?

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Im Juli feierten mein Mann und ich drei Jahre Ehe. Im zarten Alter von 22 Jahren zu heiraten war mit einer Reihe von Herausforderungen verbunden. Wir haben uns selbst entdeckt, während wir uns gegenseitig entdecken. In den letzten drei Jahren hatten wir viele Höhen und Tiefen, aber die besten Lehren kamen aus den Tiefen. Einer der überraschendsten Aspekte betrifft die Darstellung unserer Beziehung im Internet.

Ich bin ziemlich aktiv in den sozialen Medien und pflegte häufig über meine täglichen Erfahrungen und meine Beziehung zu schreiben. Mein Mann hingegen ist das genaue Gegenteil. Sicher, er hat ein Facebook-Profil, aber er hat definitiv wenig Engagement. Ich wusste, dass seine Beziehung zu sozialen Medien bedeutete, dass er wahrscheinlich nicht über mich schreiben würde, aber das hinderte mich nicht daran, mich zu irritieren, wenn er es nicht tat.

Ich habe den Fehler gemacht, den viele machen; Ich habe meine ungenügende Anwesenheit auf seiner Seite mit ungenügender Liebe für mich gleichgesetzt. Sicher, wenn er mich liebte, würde er es von den Dächern der Interwebs rufen. Also taten wir, was die meisten Paare tun, wenn sie unterschiedliche Ansichten haben: Wir stritten.

Ich bin nicht alleine. Nach Untersuchungen des Pew Research Center glauben mindestens 24 Prozent der Befragten, dass Technologie negative oder weniger positive Auswirkungen auf ihre Beziehungen hat. Also ... was ist mit diesen Leuten, die unaufhörlich darüber berichten, wie schön und perfekt ihr Leben ist? Wie real können diese "perfekten" Facebook-Paare wirklich sein?

Wir haben alle Fotos und Status von Freunden und Bekannten gesehen, die über ihre Partner schwärmen, die neuesten Reisen, die neuesten Geschenke. Aber was ist die Realität hier? Mehr als einmal habe ich mit einem verstörten Freund gesprochen, nachdem sie einen Beziehungs-bedrohlichen Kampf hatten, nur um sie zu sehen - Momente später - poste einen "Ich liebe dich mehr als die Welt" Status und ein Foto ihres Partners auf Instagram. Und ich bezweifle, dass ich der Einzige bin, der etwas Ähnliches erlebt hat.

Ich habe die Beziehungen, die ich online gesehen habe, beneidet, weißt du, die wirklich sentimentalen, bei denen die Partner lange, tief empfundene Zustände über einander schreiben. Aber in Wirklichkeit könnten die Paare, die diese schwärmerisch romantischen Beiträge schreiben, bestenfalls versuchen, nach einem schlechten Kampf nachzuholen oder eine Realität zu konstruieren, die ihre gewünschte Beziehung darstellt, anstatt ihre wirkliche. Im schlimmsten Fall könnten sie Opfer territorial kontrollierender Partner sein.

Es gibt einige Daten, die darauf hindeuten, dass die häufige Nutzung sozialer Medien eine negative Korrelation mit dem Grad der Zufriedenheit mit der Beziehung aufweist. Jüngste Untersuchungen haben gezeigt, dass Personen mit mehreren Profilen sozialer Medien häufig unter einem erhöhten Risiko für Depressionen leiden.Dies ist besonders häufig bei Millennials.

Sicher, wenn er mich liebte, würde er es von den Dächern der Interwebs rufen.

Es gibt eine ganze Reihe von Gründen dafür, dass Menschen in soziale Medien übergehen. Sie reichen von einfachem Genuss der Dopaminfreisetzungen, die mit einem Zustrom von Benachrichtigungen einhergehen, bis zur Vertuschung der Unsicherheit in einer Beziehung.

Und romantische Beziehungen sind nicht die einzigen, die von diesem Verhalten betroffen sind. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob Ihre Freunde eifersüchtig sind, was Sie auf Ihrer Seite veröffentlichen, lautet die Antwort "wahrscheinlich". Fast die Hälfte der Nutzer von sozialen Medien berichtete von Eifersucht, wenn ihr Inhalt nicht so viel positive Aufmerksamkeit erhielt wie die ihrer Freunde. Um mit den Joneses Schritt zu halten, fühlen sich viele Menschen gezwungen, eine unrealistische Person zu halten, um mehr Likes zu sammeln.

Denken Sie daran, dass hinter den Kulissen viel Arbeit steckt, wenn Sie ein perfektes Bild von Paaren für soziale Zwecke machen. Diese Bilder passieren nicht einfach: Sie müssen Licht und Winkel berücksichtigen, den Hintergrund arrangieren, mehrere Iterationen machen, sich mit all dem Feedback auseinandersetzen ... also, wenn Sie in diesem Prozess wirklich Zeit mit Ihrem Partner verbringen?

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Einige Experten glauben, dass der Druck, das "richtige" Beziehungsfoto zu veröffentlichen, es schwierig macht, für unsere Partner präsent zu sein und in diesem Moment zu leben. Eine im Jahr 2016 veröffentlichte Studie ergab, dass je mehr Selfies auf Plattformen wie Instagram gepostet werden, desto höher die Wahrscheinlichkeit von Beziehungskonflikten und Eifersucht, insbesondere wenn diese Bilder große Aufmerksamkeit erhalten. Andere Probleme können entstehen, wenn alle außer Ihrem Partner Ihre Bilder mögen (zumindest war das bei mir der Fall).

Die Wahrheit ist, dass in Beziehungen eine Menge technologischer Konflikte passieren: 42 Prozent berichten, dass sie von ihren Telefonen abgelenkt sind, 18 Prozent streiten über die Zeit im Internet und 8 Prozent haben Konflikte aufgrund von Online-Aktivitäten .

Die Art und Weise, wie jemand seine Beziehung in sozialen Medien porträtiert, ist eine persönliche Entscheidung, und viele glückliche, voll funktionsfähige Beziehungen werden auf sozialer Ebene übertragen. Und das aus gutem Grund: Ein süsser Post kann ein wunderbarer Weg sein, um Ihren Ehepartner willkommen zu fühlen, wenn das ihre "Liebessprache" ist. Es gibt jedoch auch viele Menschen wie mich, die sich so sehr mit den Stressfaktoren ihres Online-Fußabdrucks beschäftigt haben, dass sie Probleme verursachen.

Tun Sie, was am besten für Sie funktioniert, aber seien Sie vorsichtig und vorsichtig bei den Problemen, mit denen Sie und Ihr Partner konfrontiert sind und die mit sozialen Medien zu tun haben. In meinem Fall, als ich aufhörte, über die Tatsache nachzudenken, dass mein Mann nicht über uns geschrieben hat (und angefangen hat, meinen Ehemann so wenig wie möglich zu erwähnen), hat das eine Menge Druck von unserer Beziehung genommen. Wie das alte Sprichwort sagt, ist das Gras nicht immer grüner.
A. Rochaun Meadows-Fernandez ist ein Spezialist für Diversity-Inhalte, der Materialien in Bezug auf geistige und körperliche Gesundheit, Soziologie und Elternschaft produziert. Ihre Arbeit kann auf mehreren nationalen Plattformen gesehen werden.Schau sie dir auf Facebook und Twitter an.

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