7 Folie Packet Rezepte, die eine Brise machen

Rezepte aus der Blechpfanne und Eintopfgerichte sind einfach vorzubereiten und zu kochen, aber warum nicht die Dinge noch einfacher machen? Folien-Paket Mahlzeiten paar hochwertige (und gut schmeckende) Zutaten mit minimaler Vorbereitung-ein unter der Woche Abendessen Dream Team. Einfach die Zutaten einwickeln und kochen, dann einfach krümeln und die Folie nach dem Essen werfen. Von gegrillten Kokosgarnelen bis hin zu gebackenem Hähnchen Caprese werden Sie mit den folienlosen Folienpackungen in kürzester Zeit aus der Küche kommen.

1. Coconut Lime Shrimp and Vegetables in Folie

Geschnittene Kokosnuss mit Limette, frischem Koriander, Sojasauce, Zwiebeln und Knoblauch in eine tropische Marinade für saftige Garnelen mischen. Die Krustentiere nehmen die Marinade für ein paar Stunden im Kühlschrank auf, bevor sie auf dem Grill verkohlen. Wir wagen es, am Ende der Mahlzeit nicht die Finger (und die Innenseite der Folienverpackung) zu lecken.

2. Folienpackung Süßkartoffel-Tacos

Keine unordentlichen Taco-Schalen bröckeln hier über dein Gesicht! Packen Sie alle Süßkartoffeln, Spinat und Bohnen, die Ihr Herz begehrt, in diese Folien-Tacos, mit einer Auswahl von Puten oder Rindfleisch (oder sogar zerbröckeltem Tofu) nach Protein. Pile auf den Belägen und greife nach dem Backen eine Gabel - da ist keine Schale nötig.

3. Gebackener Lachs und Spargel in Folie

Omega-3 Superstar Lachs wird in diesem Foliengebäck mit hellem Spargel gemütlich. Dünn geschnittene Zitronen- und frische Kräuterzweige fügen geschmackliche Schichten hinzu, ohne den zarten Fisch zu überwältigen. Und haben wir erwähnt, dass das ganze Gericht in weniger als 30 Minuten zusammenkommt?

4. Indian-Spiced Baked Potatoes und Egg Foil Packets

Wir können uns nicht entscheiden, was wir am meisten an diesem indisch inspirierten Folienpaket lieben: die curry-gewürzten Kartoffeln oder das reich gebackene Ei. Eigentlich könnte der beste Teil sein, dass (wenn Sie die Kartoffeln vorher kochen) das ganze Gericht in nur 10 Minuten zusammenkommt. Fügen Sie Ihr Lieblingsgemüse für zusätzliche Farb- und Gesundheitsvorteile hinzu und bereiten Sie sich auf Ihr neues herzhaftes Frühstück vor.

5. Pesto Caprese Hähnchen in Folie

Waren Sie schon mal auf einem Teller mit Caprese-Salat in die Stadt gegangen, anstatt eine richtige Mahlzeit zuzubereiten? Wir kennen das Gefühl, und dieses in Folie verpackte italienisch inspirierte Abendessen ist so ziemlich das nächstbeste. Jedes Päckchen ist ein fetter Geschmacksstapel, der mit geschmolzenem Mozzarella und Roma-Tomaten gefüllt ist, und das Huhn lugt unter einer dicken Pestodecke auf dem Boden hervor.

6. Folienpackung Gegrillte mediterrane Shrimps mit Zucchini Nudeln

Kalamata-Oliven, Kirschtomaten und cremiger Feta verleihen diesem Folienpackungsrezept ein mediterranes Geschmacksprofil. Toss Garnelen in einer einfachen Knoblauch-Weißwein-Sauce mit einem Schuss Paprika für einen Kick. Grillen Sie die Garnele auf einem Bett mit Zucchininudeln und servieren Sie sie mit einer zusätzlichen Marinade, die auf die Oberseite gelöffelt wird.

7. Geröstetes Hähnchen und Gemüse in Folie

Für ein Protein und Gemüse verpackte Mahlzeit, suchen Sie nicht weiter als dieses einfache Huhn-Folienpaket-Rezept. Versetztes, knoblauchartiges Hühnchen mit süßem, geröstetem Gemüse - jedes Päckchen ist mit etwas Butter für zusätzlichen Pep gefüllt.Um die schnellen und einfachen Elemente dieses Gerichts wirklich zu nutzen, machen Sie eine Doppelcharge und nehmen Sie Reste zum Mittagessen.

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