7 üBerraschend Einfach sauber Essen Abendessen

Wir verbringen viel Zeit im Internet zu scheuern für leckere, trendige und gesunde Rezepte. Es ist einer der vielen Vorteile, bei Greatist zu arbeiten. Dabei stoßen wir auf einige erstaunliche Ressourcen für einfache Mahlzeiten, die beweisen, dass gesundes Kochen nicht teuer sein muss oder eine riesige Zeit lang saugen muss. Und jetzt wollen wir uns daran gewöhnen, sie mit dir zu teilen!

Jede Woche bitten wir einen unserer Lieblings-Food-Blogger, einige seiner beliebtesten Rezepte zu teilen. Hier, unsere Freundin Olena Osipov von iFOOreal. com teilt ihre besten sauber essen Abendessen mit leckeren gemahlenen Truthahn als Hauptbestandteil.

1. Kochtopf Zucchini Nudel Lasagne

Dieses Rezept handelt stärkehaltige Nudelblätter für leichtere, glutenfreie Zucchininudeln. Das Endprodukt ist eine kohlenhydratarme, proteinreiche, super-sättigende Mahlzeit.

2. White Bean, Truthahn und Grünkohleintopf

Dieses mediterran inspirierte Abendessen auf dem Herd dauert nur 30 Minuten. Reste schmecken noch besser, daher empfehle ich extra zu machen.

3. Easy Sweet Potato Pizza Crust

Im Gegensatz zu vielen gesünderen Pizzarezepten benötigt dieser keine Küchenmaschine und verwendet alle Zutaten für die gesamte Lebensmittelzutat. Außerdem können Sie ein Stück in Ihren Händen schneiden und halten, ohne dass es bröckelt.

4. Lazy Man Kohlröllchen

Stundenlanges Rollen vergessen. Alles, was Sie hier tun müssen, ist hacken, rühren und genießen Sie dieses ukrainische klassische Gericht in weniger als einer Stunde. Bitte.

5. 30-minütige Thai Turkey und Zucchini Meatballs

Diese einzigartigen Fleischbällchen werden selbst die wählerischsten Esser begeistern. Sie sind schnell zu machen, kühn im Geschmack und unmöglich zu vergessen. Mit anderen Worten, es ist eine Mahlzeit, die Ihrer regelmäßigen Abendessenrotation würdig ist.

6. Clean Eating Zucchini Lasagne

Das klassische Komfort-Essen bekommt eine gesunde Verjüngungskur mit nur sieben Lasagne ist sicher, Ihr Verlangen nach etwas cremig, kitschig und nachsichtig zu befriedigen.

7. Kreuzkümmel-Zucchini-Puten-Burger mit Cilantro Aioli

Ein zartes, saftiges Burger-Pastetchen, griechischer Joghurt-Cilantro-Aioli und Beläge nach Wahl ergeben den perfekten Sommerburger. Es liefert Tonnen von Geschmack für weniger Kalorien als die meisten traditionellen Beef Burger.

Olena Osipov ist die Autorin von iFOOreal. com, wo sie Tonnen von sauberen Essen Rezepte teilt, die so erstaunlich schmecken, wie sie aussehen. Die gebürtige Ukrainerin lebt heute mit ihrem Ehemann und zwei Kindern in Vancouver, Kanada. Für schnellere und gesündere Rezepte folgen Sie Olena auf Pinterest, Facebook und / oder Instagram.

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