11 Schnelle und einfache Hackfleisch Rezepte (das sind keine Burger)

Burger sind lecker (OK,

wirklich lecker). Unser einziges Rindfleisch? Es gibt so viel mehr mit Hackfleisch zu tun, als es in Pastetchen zu formen, um auf dem Grill zu schlagen. Egal, ob Sie die magerere Variante verwenden oder sich für die saftigere, 30-prozentige Version entscheiden, probieren Sie diese Rezepte aus, um einige wirklich kreative Möglichkeiten zu finden, Ihr Protein einzupacken.

1. Süsskartoffel Nudel Taco Schalen

Foto: SlimSanity

Während viele Taco Schalen auf Käse angewiesen sind, um Geschmack und Fülle hinzuzufügen, lässt dieser die Frische von Fleisch und Gemüse für sich sprechen. Bonus: Es ist glutenfrei!

2. Griechische Fleischbällchen mit Tzatziki Sauce

Foto: Rezept-Läufer

Das ist kein griechischer Mythos - Fleischbällchen können so schnell sein und schmecken so gut! Der Boden ist gut mit Gewürzen aromatisiert, aber was diese Fleischbällchen wirklich auf eine andere Ebene bringt, ist der erfrischende, mit Gurken gefüllte Joghurt-Tzatziki zum Eintunken.

3. Asiatische Salat Wraps

Foto: Apple of My Eye

Knusprig, knusprig,

und gesund, diese leckeren Wraps sind mit asiatischen Aromen verpackt und schnell fertig zum Ausrollen. 4. Eintopf Chili Mac

Foto: One Sweet Mess

Hackfleisch verstärkt das Protein- und Kaliumprofil eines ansonsten unverhältnismäßig kohlenstoffhaltigen Gerichts. Gewürzt mit Kreuzkümmel, Paprika und Chilipulver ist dies Mac und Käse mit etwas schwerem Sperma.

5. Thailändischer Rindfleischsalat

Foto: Mom to Mom Ernährung

Dieser thailändische Salat ist einfach genug, um an einem geschäftigen Wochentag zu kochen und köstlich genug, um zu Ihrem nächsten Potluck zu bringen. Die pikante Erdnusssauce gepaart mit dem knackigen Krautsalat ist ein echter Hit.

6. Hausgemachter Hamburger Helfer

Foto: Damn Delicious

Ein Boeuf Stroganoff, der keine Pilzsuppe in Dosen oder saure Sahne braucht? Melde dich an! Dieser von Hand gefertigte Eintopf-Hamburgerhelfer spart Zeit, Reinigung und unnötige Konservierungsstoffe.

7. Enchilada Gefüllte Süßkartoffeln

Foto: Living Loving Paleo

Löffle die Enchiladamischung direkt in die Spuds für ein super einfaches, eiweißreiches Abendessen.

8. 15-Minuten Quinoa und Korean Beef Bowl

Foto: Smile Sandwich

In der Zeit, die Quinoa benötigt, um zu kochen, bräunen Sie Ihr Fleisch und lassen Sie es die Aromen der leichten Soja-Sesamsauce aufnehmen. Mit allen Komponenten, die gleichzeitig vorbereitet werden, kommt dieses Gericht blitzschnell zusammen und ist damit perfekt für geschäftige Wochentage geeignet.

9. Gefüllte Pepper Soup

Foto: Layers of Happiness

Dieses Hackfleisch und gehackte vegetarische Suppe ist im Grunde eine gefüllte Paprika nach innen gekehrt. Es sieht vielleicht nach vielen Zutaten aus, aber es geht darum, sie in einen Topf zu legen und sie köcheln zu lassen. Das ist überschaubar, oder?

10. Lazy Girl Lasagne

Foto: A Prise of Healthy

Mit nur sieben Zutaten, darunter Teil-Skim Ricotta und mageres Rinderhackfleisch, ist diese No-Nonsense-Lasagne garantiert ein Hit, wenn Sie sich warm, kitschig, fleischig - und trotzdem nahrhaft.

11. Sonnengetrockneter Tomaten-Kräuter-Hackbraten

Foto: Live Simply

Sonnengetrocknete Tomaten verleihen dem Rindfleisch in diesem ansonsten einfachen Hackbraten einen viel konzentrierteren Geschmack. Sie werden sogar in der spritzigen Glasur für eine zuckerärmere Alternative zu Ketchup verwendet. Klingt wie Abendessen zu uns!

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