7 Verträumte Molkerei-Freie Smoothie Rezepte

Wir verbringen eine Menge Zeit mit dem Web leckere, trendige und gesunde Rezepte. Es ist einer der vielen Vorteile, bei Greatist zu arbeiten. Dabei stoßen wir auf einige erstaunliche Ressourcen für einfache Mahlzeiten, die beweisen, dass gesundes Kochen nicht teuer sein muss oder eine riesige Zeit lang saugen muss. Und jetzt wollen wir uns daran gewöhnen, sie mit dir zu teilen!

Diese Woche ist Foodie Angela Simpson von Eat-Spin-Run-Repeat. com. Angela ist eine begeisterte Läuferin und Gesundheitstrainerin. Sie möchte andere inspirieren, das Leben in vollen Zügen zu genießen und leidenschaftlich ihre Ziele zu verfolgen - und dabei saubere, nährstoffreiche Lebensmittel essen, die nicht an Geschmack verlieren. Fallbeispiel: Diese sieben leckeren, milchfreien Smoothies. Genießen!

1. Mandel-Smoothie mit Schokoladenüberzug

Kannst du jemals mit Schokolade und Nussbutter falsch liegen? Hergestellt aus gefrorenen Bananen, Schokoladenproteinpulver, glutenfreiem Hafer und einem großen Klecks Mandelbutter, könnte der Gedanke an diesen Smoothie während des nächsten Laufs (oder Treffens) dir helfen, die Motivation zu finden, die du brauchst, um stark zu werden.

2. Grüner Grapefruit Smoothie

Wenn Sie nicht auf die Bitterkeit von Grapefruits Wert legen, aber dennoch von ihren gesundheitlichen Vorteilen profitieren möchten, ist dies der Smoothie für Sie. Es ist natürlich mit Bananen gesüßt und super cremig, dank Avocado. Dieser Smoothie wird mit etwas gekühltem Grüntee gemischt und gibt Ihnen mehr Energie als Ihre Morgenkaffee.

3. Coconut Cashew Smoothie Bowl

Diese Smoothie Bowl ist so cremig, man würde schwören, dass es Milchprodukte enthält. Aber lassen Sie sich nicht täuschen - gemischte Bananen, Cashew-Milch und eine großzügige Kugel Cashew-Butter machen sie weich, süß und befriedigend.

4. Vitamin C Booster Smoothie Bowl

Auch wenn Sie sich nicht unter dem Wetter fühlen, ist diese Smoothie Bowl eine großartige Möglichkeit, Ihr Immunsystem stark zu halten. Chia-Samen liefern eine Dosis von gesunden Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen, die Ihnen helfen, sich stundenlang satt zu fühlen.

5. Acai Cherry Smoothie Bowl

Hallo, Antioxidantien! Aber abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen, schmeckt diese Smoothie-Schale fantastisch und kann mit allen möglichen Toppings geschmückt werden.

6. Pineapple Coconut Green Smoothie

Ananas ist eine ausgezeichnete Frucht, um den Geschmack von Grüns zu maskieren, und fügt diesem Smoothie eine schöne Herbheit hinzu. Mit etwas getoasteter Kokosnuss garnieren, die Augen schließen und tagelang am Strand liegen!

7. Heidelbeer-Mandel-Smoothie-Schale

Die Verwendung von gefrorenen Blaubeeren und faserreichen Chiasamen für dieses Rezept hilft, die Textur zu verdicken, was bedeutet, dass Sie nicht so viel Eis brauchen (es verdünnt den Geschmack). Tanken Sie mehr Blaubeeren, Mandeln und Ihr Lieblingsmüsli.

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