5 Kleine Wege aufzuhören, gestresst zu werden und pünktlich zu sein

I hatte einmal einen Chef - nennen wir sie Natalie - die sich ständig verspätete. Sie würde jeden Morgen ins Büro rennen, gestresst und zerzaust, und sie musste immer Termine verschieben. Ich hatte fast eine Panikattacke, als sie nur 17 Sekunden vor unserem Flug wegen einer wichtigen Geschäftsreise ankam.

Ich kenne ein paar Leute wie Natalie, und ich denke immer: Wie machen sie das? Ich meine, ist es nicht so beängstigend, immer gegen die Uhr zu laufen? Wenn du ein paar Minuten für die Vorbereitung nimmst und nach vorne denkst, ist es viel einfacher als mit der Zeit als ständigem Feind zu kämpfen. Natalies Ansatz hat ihr keinen Gefallen getan, das ist sicher. Ihr Mangel an Organisation bedeutete, dass sie nie für Führungspositionen ausgewählt wurde, und sie wurde nicht für die Förderung berücksichtigt, die sie wollte. Es war nicht überraschend.

Die gute Nachricht ist, dass Pünktlichkeit kein Gen ist. Jeder kann es meistern! Ja, sogar dieser Freund, der Sie immer dazu bringt, Ihren Tisch im angesagten neuen Restaurant und den Kollegen zu verlieren, der immer 10 Minuten zu spät zu Every kommt. Single. Konferenz. Anruf.

Ich habe vier Postfächer, ein Geschäft mit mehreren Facetten, und ich lebe in einem nicht-zentralen Teil der Stadt, also bin ich ständig unterwegs. So schaffe ich es, 99 Prozent der Zeit zu planen!

1. Weigere dich, zu viel anzunehmen.

Überholte Menschen (schuldig!) Laufen Gefahr, zu spät zu kommen, weil sie mehr in ihren Kalender drücken, als ein 24-Stunden-Slot erlaubt. Hey, du kannst nicht sieben Eier in ein halbes Dutzend Kartons ohne Unordnung stecken. Diese einfache Regel wird dein Leben verändern. Natalie ging immer zu unnötigen Treffen mit unwahrscheinlichen Verkäufern und ließ es zu, dass triviale Kaffeedaten innerhalb ihrer kostbaren Arbeitsstunden über ihre Zielzeit liefen.

Was können Sie von der Tagesordnung abkratzen, bevor Sie heute anfangen? Reales mit sich selbst hier. Was können Sie "Nein" sagen, um das Beste zu geben, was wirklich wichtig ist? Du weißt schon, oder? Also lehne ab! Löschen! Lehnen Sie den Anrufer ab, der Sie mit einer unbekannten Nummer anwählt, die Sie aufhält. Sagen Sie "Nein, danke", mehr als "Nun, OK."

2. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um zu planen.

Schau dir deinen Tag in der Nacht vor oder als erstes am Morgen an. Wo musst du sein und wann? Was müssen Sie tun und wie lange dauert jede Aufgabe? Alles, was Sie tun müssen, ist ein bisschen Zeitplanung!

EDITORS PICKWie Sie aufhören zu fühlen, als ob Sie nicht genug Zeit haben

Angenommen, Sie haben drei Aufgaben zu erledigen und zwei Besprechungen, die beide eine kleine Vorbereitungs- und Reisezeit erfordern. Planen Sie eine ungefähre Zeit für jede der drei Aufgaben ein und geben Sie sich etwas mehr Polsterung, falls Sie etwas länger brauchen, als Sie denken. Fehler zu berichtigen ist nicht nur praktisch, es ermöglicht Ihnen, ohne Sorgen herumzuzappen. Glückseligkeit!

Jetzt haben Sie einen schönen, pünktlichen Tag vor sich, mit null Terminstress.So einfach kann es sein.

3. Habe ein paar Hacks zur Hand.

Ohne ein Trockenshampoo, eine Accessoire-Kollektion, die ein einfaches schwarzes Outfit auswählt, und einen handtaschereifen Lippenstift, würde ich mich mindestens 30 Minuten mehr am Tag brauchen. Wenn Sie einige zeitsparende Hacks in Ihrem Leben haben, bleibt Ihr Aussehen in einem Bruchteil der Zeit stark.

Irgendjemand hat mir einmal beigebracht, dass ich jeden Abend mein Outfit für den nächsten Tag auf meinem Weg nach Hause entscheide. Finde heraus, was sauber ist und was mit dem Wetter zusammenhängt, um den nächsten Morgen viel glatter zu machen.

4. Starten Sie die Dosierung.

Egal, ob Sie Instagram-Updates planen, E-Mails senden oder sogar Mahlzeiten im Voraus für die Woche erstellen, die Dosierung spart Zeit. Sobald Sie in einer Shopping-, Schreib- oder Social-Media-Denkweise sind, optimieren Sie dies, indem Sie ein paar Tage oder eine Woche nachdenken. Wenn Sie bereits bei Whole Foods sind, könnten Sie nicht nur Ihr aktuelles Verlangen befriedigen, sondern auch Snacks für die Woche machen? Eine berufstätige Mutter erzählte mir von dem Geheimnis, Mahlzeiten zu verteilen, Hausarbeiten zu erledigen und Rechnungen sogar online zu bezahlen. Probieren Sie es aus - Sie werden nicht zurückgehen.

5. Lüge einfach.

Ja, lüge! Wenn späte Leute in deinem Leben dich zurückhalten, sag ihnen, dass das Ereignis eine Stunde ist, bevor es tatsächlich ist. Sagen Sie Ihrem ständig zu spät kommenden Freund, dass die Reservierung für 7 p. m. wenn es tatsächlich 7:30 Uhr ist. Ich mache das ein paar Mal in der Woche mit meinem Mann, und ich denke, dass es ihm insgeheim nichts ausmacht. Er braucht den Stupser.

Wie werden Sie diese Woche Zeit sparen, früher Vogel?

Susie Moore ist die Lebenscoach-Kolumnistin von Greatist und ein Vertrauenscoach in New York City. Melden Sie sich für kostenlose wöchentliche Wellness-Tipps auf ihrer Website an und checken Sie jeden Dienstag für ihre neueste No Regrets-Kolumne ein!

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