7 Tragbare, gesunde Mittagessen, die völlig insta-würdig sind

Wir fanden ein gesundes Mittagessen Rezept Pins, die Sie inspirieren werden, Ihre Mittagsmahlzeiten mit süßen Mason Gläsern und anderen kreativen Berührungen aufzupeppen. Der beste Teil? Diese fertig zubereiteten Mahlzeiten brauchen nicht viel Zeit für die Zubereitung. (Wenn Sie ein paar Snacks benötigen, um Sie bis dahin zu überfluten, werfen Sie einen Blick auf unsere bevorzugten tragbaren, proteinreichen Snack-Rezepte.)

1. Caprese-Salat in einem Glas

Foto: Gartentherapie

Wählen Sie die frischesten Tomaten und den hochwertigsten Mozzarella, den Sie für ein entzückendes, schmackhaftes Mittagessen finden, das überhaupt keine Küche erfordert.

2. Travelling Noodles

Foto: The Londoner

Fügen Sie zu diesen Suppengläsern Gemüse hinzu, das Sie in Ihrem Kühlschrank haben. Bereiten Sie sich die Nacht vorher vor und fügen Sie am nächsten Tag heißes Wasser hinzu - so einfach ist es.

3. Pizza Mini Quiches

Foto: Lauren Fuentes

Ja, Pizza Quiche! Fügen Sie Ihre Lieblingszutaten in jede Muffinpfanne (zusammen mit dem Ei und der Milchbasis) für den Pizzaaroma Ihrer Wahl hinzu. Werfen Sie einige von diesen in eine Dose für eine köstliche, proteinhaltige Mahlzeit.

4. To-Go Grünkohl-Hühnersalat

Foto: The Chic Site

Kombinieren Sie Hühnchen mit Grünkohl, Brokkoli-Krautsalat und würzigen Cranberries zu einer leckeren Mahlzeit. Peitschen Sie diese jederzeit aus, wenn Sie unterwegs Mittag essen möchten - oder sogar für ein Picknick mit Freunden in diesem Sommer!

5. Paprika-Pizzas

Foto: Erbsen und Buntstifte

Paprika ist ein großartiger Ersatz für Pizzakruste. Sie sind nicht nur viel nahrhafter, sie sind auch ein praktisches Vehikel für Toppings. Stick so viele wie du willst in einer Dose oder Box und sei auf deinem Weg.

6. Gesunde vegane Bento Box

Foto: Compassionate Fitness

Die Blogger hinter Compassionate Fitness aktualisieren regelmäßig die Liste der Rezepte, die hinter diesem veganen Bento Box Pin stehen, also ist es definitiv eine Referenz. Finden Sie Ideen für vegane Mahlzeiten, wie vegetarischen gebratenen Reis und gebackenen Tofu mit fünf Gewürzen. (Beachten Sie, dass dies als Richtlinien gedacht sind, da Sie keine genauen Rezepte finden.)

7. Blumenkohl Cashew Bowls

Foto: Sweat Erbsen und Safran

Wenn alles andere fehlschlägt, haben Sie immer versucht und wahre Tupperware. Ehrlich gesagt, können Sie diese vegetarische "Schüssel" in jeden tragbaren Träger, den Sie zur Hand haben, legen. Die knackige Blumenkohl-Cashew-Kombination wird Sie satt machen und der Dressing hat einen süßen Kick.

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