Der unerwartete Nutzen des Zusehens dekorierter Kekse

Zweiunddreißigstes Kochen Videos sind also 2015. Unsere letzte Obsession? Keks-dekorierende Videos. Wir sind nicht gerade Konditoren, aber es gibt etwas, das wirklich hypnotisierend darüber ist, wie man diese essbaren Kreationen zum Leben erweckt. Und wir sind nicht die Einzigen, die das denken: Die Videos haben Millionen von Ansichten angesammelt.

Sie alle folgen ungefähr dem gleichen Format: Der Dekorateur beginnt mit einem Butterkeks und verputzt bunte Zuckerglasur zu einem Meisterwerk (siehe David Bowie Tribut und ein Kleid von den Academy Awards unten). Die Hände des Dekorateurs tanzen über den Bildschirm, und weniger als eine Minute später ist der Keks fertig und wir fühlen uns entspannt.

Dieses Zen-ähnliche Gefühl ist nicht überraschend, sagt Ben Michaelis, Ph. D., ein klinischer Psychologe und Autor von Your Next Big Thing . Zuzusehen, wie jemand etwas Schönes schafft, ist beruhigend für unsere Augen und unseren Geist, und die sich wiederholenden Bewegungen helfen uns, uns ein wenig zu entspannen. Forscher haben noch keine Keks-dekorierenden Videos studiert (wir würden uns freuen, freiwillig zu sein), aber Studien haben gezeigt, dass Kunsttherapie und Aktivitäten wie Färbung Stress und Ängstlichkeit lindern können.

Natürlich sind das Ausmalen und das Ansehen von Videos zwei verschiedene Dinge. "Obwohl das Anschauen solcher Videos beruhigend sein kann, ist es viel besser für dich, an einer kreativen Aktivität teilzunehmen", sagt Michaelis. "Wenn du tatsächlich eine Aktivität machst Zentren Ihres Gehirns sind aktiv, die für eine größere therapeutische Wirkung integral sind. " Wenn Sie also von diesen Videos eine entspannte Stimmung bekommen, ist es vielleicht an der Zeit, es selbst auszuprobieren - ein noch besserer Weg, um sich von einer stressigen Woche zu entspannen.

Hier finden Sie weitere beliebte Cookie-Art-Videos:

Ein Beitrag von Patti Paige (@bakedideas) am

Lassen Sie Ihren Kommentar