9 High-Protein Smoothies, die wie ein Milchshake Geschmack

Wenn die Wahl zwischen ein Milchshake oder ein gesunder Smoothie, was würdest du wählen? Wenn man persönlich mit diesem Dilemma konfrontiert würde, würde eines von zwei Dingen passieren. Im ersten Szenario würde ich den Smoothie ohne zu zögern auswählen und mich überzeugen: Ja, Grünkohl schmeckt in Smoothies großartig! Im zweiten Szenario würde ich einen Doppel-Schokoladen-Milchshake mit der Arbeit-Schlagsahne, Regenbogen-Streusel und eine Seite von Süßkartoffel-Pommes bestellen, während ich dabei bin. #TreatYoself.

EDITORS PICKDer richtige Weg, um einen Smoothie zu machen

Aber warum wählen? Wir haben ein glückliches Medium gefunden.

Mit den reichen Geschmacksrichtungen unserer Lieblings-Milchshakes, einem Hauch von Protein und einer Vielzahl an Nährstoffen, werden diese Proteinshakes Ihre Naschkatzen befriedigen und Ihren Körper nähren - und so die gesunde Wahl zum Leichtesten machen. Unterteile!

1. Caramel Apfelkuchen Protein Shake

Foto: Dashing Dish

Leider füllt dieser Shake den Raum nicht mit einem verführerischen Duft von frischgebackenem Apfelkuchen, aber er hat alle die gleichen Aromen - mit Karamell zu booten. Gesüßt mit Stevia-, Kürbisgewürz-, Apfelmus- und Buttertoffee-Pudding-Mix werden Sie das teigige Äußere der Torte nicht übersehen. Und wenn Sie diesen Geruch wirklich vermissen, gönnen Sie sich eine Duftkerze.

2. Cookie Dough Protein Shake

Foto: Chocolate Covered Katie

Es ist das Quintessenz einer Trennung: Auf der Couch sitzen, Löffel in der Hand ... mit einer Wanne Keksteig. Glücklicherweise haben wir einen gesünderen Weg gefunden, um Ihren Cookie zu reparieren (keine Trennung erforderlich). Hergestellt aus Vanille-Protein-Pulver, Ahorn-Extrakt, rohem Hafer und Schokoladenstückchen, ist dieser Smoothie fast und so gut wie eine Tube von Toll House.

3. High-Protein Oreo Shake

Foto: Honig und Feigen Küche

Ob Sie Oreos solo mögen, in Milch getaucht oder mit Erdnussbutter erstickt sind, dieses Rezept wird Sie dazu bringen, den Keks abzuzweigen und stattdessen zum Mixer zu gehen. Hergestellt mit echten Keksen (Wiederholung: echte Kekse), fettfreiem Hüttenkäse, Magermilch und ein paar natürlichen Süßstoffen, wird es schwierig sein, bei nur einer Portion zu stoppen. Aber das ist a-OK, denn dieser Smoothie ist eigentlich ziemlich gesund.

4. Almond Joy Smoothie

Schokoriegel oder Smoothie? Vegan oder mit Eis gefüllt? Dies sind Fragen, die Sie nicht beantworten können, wenn Sie diesen Shake trinken. Dieser Smoothie aus Kokoswasser, Mandelmilch, Kakaopulver und Mandelbutter eignet sich hervorragend als Snack nach dem Training, Frühstück oder Nachtisch.

5. Schokoladenkuchen Batter Protein Shake

Foto: Dashing Dish

Dieser Shake ist das einzig Wahre. Während Gesund und Kuchenteig zwei Wörter sind, die nicht in den gleichen Satz zu gehören scheinen, sind sie hier mit einer geheimen Zutat verbunden: Butterextrakt. Gemischt mit Mandelbutter, Kakaopulver, Hüttenkäse und Schokoladenproteinpulver ist dieser Smoothie ein Kinderspiel. Bonus: Es schmeckt auch wie einer.

6. Butterfinger Protein Shake

Foto: Ich wasche dich trocken

Als Kind würde ich fast alle meine Halloween Süßigkeiten für Butterfinger tauschen.Zum Glück hat diese Angewohnheit nicht zu übermäßigen Löchern geführt, aber es hat mich dazu gebracht, diesen knackigen Schokoriegel jeden Herbst zu genießen. Dieser Shake verwendet Schokolade-Protein-Pulver, Erdnussbutter und zuckerfreie Butterscotch-Pudding-Mix, um den klassischen Schokoriegel Geschmack zu schaffen, während viel Protein und gesunde Fette. Jetzt ist Trick-or-Treating weniger verlockend.

7. Schokoladen-Erdnussbutter-Protein-Smoothie

Foto: Sallys Backsucht

Schokolade und Erdnussbutter: Die Aromen sind füreinander gemacht. Es ist also keine Überraschung, dass dieser Smoothie unsere Liste gemacht hat. Mit Banane, griechischem Joghurt, Honig und Erdnussbutter ist dieser Shake nicht weit von der üblichen Protein Shake Combo entfernt, bricht aber mit veganer Schlagsahne und Schokoladensirup aus der Packung. (Sie können sogar eine Handvoll Spinat schleichen, ohne es zu merken!)

8. Kürbiskuchen Protein Shake

Foto: Chelsea's Messy Schürze

Kürbiskuchenliebhaber, freut euch! Es gibt eine Möglichkeit, das ganze Jahr über Ihren Lieblingskuchen zu genießen, ohne sich wie ein gefüllter Thanksgiving-Truthahn zu fühlen. Dieser Shake mischt Vanille-Mandelmilch, Banane, Kürbispüree, Joghurt und eine Vielzahl von Gewürzen und natürlichen Süßstoffen, um den Kuchen zu schaffen, den Sie ohne übermäßigen Zucker lieben.

9. Dunkle Schokolade Pfefferminz Protein Shake

Foto: Fit Feinschmecker findet

Gefrorene Bananen sind eine gute Möglichkeit, den Geschmack von Eis nachzuahmen, ohne Zucker zu überlasten. Und sie geben Smoothies die gleiche cremige Textur. (Wir wagen Sie, jemanden zu finden, der den Unterschied schmecken kann.) Mit Schokoladenproteinpulver, Pfefferminzextrakt, Kakaopulver und Nichtmolkereimilch ist dieses Rezept alles, was Sie an Nachtisch lieben - ohne die Bauchschmerzen.

Ursprünglich veröffentlicht im September 2014. Aktualisiert Februar 2016.

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