7 Schnelle und gesunde Winter Suppen

EDITORS PICKClean-Essen Rezepte, die bekommen Sie durch den Januar

Nachdem das Wetter endlich (zumindest an der Ostküste) entsprechend winterlich zu wirken beginnt, fällt uns erneut die beunruhigende Erkenntnis auf, dass der Winter kalt ist. Aber Suppe ist gut für die Kälte. Während wir der Dosenvarietät nicht fremd sind, nehmen diese Rezepte eine ernährungstechnische Kerbe mit allem von Blumenkohl zu frischem Grünkohl zu geröstetem rotem Pfeffer.

1. Crock-Pot Italienisches Hühnchen, Quinoa und Gemüsesuppe

Foto: Chelseas Messy Apron

Lade deinen Slow Cooker in der Nacht davor auf, triff morgens den Start und danke dir an diesem Abend. Hühnchen, Gemüse und ein paar rote Pfefferflocken geben ihm einen Kick.

2. Kurkuma Tomaten Detox Suppe

Foto: Detox DIY

Drei unserer Favoriten kommen in einer Schüssel zusammen: Kurkuma, Apfelessig und Kokosöl. Es ist ein immunverstärkendes Trio, nach dem wir greifen, wenn es hart auf hart kommt und die Schwersten schnüffeln.

3. Mediterranean Kale, Cannellini und Farro Eintopf

Foto: Cooking Classy

Leben, dass Pop-Tart Frühstück, Automaten Mittagessen Lifestyle? Sie brauchen dieses Eintopfwunder in Ihrem Leben - es deckt alle Ihre Nährstoffbasen mit Grünkohl, Cannellini-Bohnen, Farro, Karotten und Sellerie ab.

4. Tomate und Gemüse Weiße Bohnensuppe

Foto: Minimalist Baker

Vegan und glutenfrei, dieses Rezept nimmt eine Fülle von Gemüse und bringt Protein auf die Oberseite. Fügen Sie ein Baguette hinzu, wenn Sie wahre Freude wissen wollen.

5. Linsen Gemüsesuppe

Foto: Gabeln über Messern

Dieses Rezept ist über Null Schritte (OK, zwei), aber es dauert zwei Stunden zu machen, also speichern Sie es für langsame Sonntage - Sie werden sich tatsächlich produktiv fühlen.

6. Blumenkohl Geröstete Rote-Paprika-Suppe

Foto: Gal On a Mission

Schau dir mal einen Blumenkohl an und denke: "Ich wünschte, das wäre eine Suppe?" Du wirst jetzt, für immer.

7. Chinesische 9-Gemüse-scharf-saure Suppe

Foto: Isst gut mit anderen

Dies ist ein Rezept für "dieses Jahr wird anders sein." Neun Gemüse, eine halbe Stunde auf dem Herd und genug Güte, um sich von all dem zu erholen. "Warum nicht? Es sind die Ferien!" Entscheidungen.

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