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Tanto si estás decidido en ser un atleta de alto rendimiento o si solo buscas estar en forma, hay formas de entrenamiento que seguro maximizarán tus resultados. pero cuidado, como en todo pueden presentarse pequeños retrocesos que disminuirán tus resultados. Conocer algunos aspectos como el saber respirar y que comer, son algunos consejos que te pueden ayudar al momento de ir al gimnasio: Respirar continuamente. Por ninguna razón […]

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